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人有三急，更怕社死， 公共场合，大多人都无法肆无忌惮地“释放”一个屁。 万一是臭屁，对别人不礼貌； 万一是响屁，对自己不礼貌。 于是为了成年人的体面，很多人会硬生生地把屁憋回去。 但你有没有想过，那些被憋回去的屁，到底去了哪里？ 第1点 —The first— 人活着就会放屁 × 有数据表明：人每天平均放屁14次，排出的气体足足有500ml。 只是有的屁悄无声息，在你自己未察觉的时候就放了。 屁，就是肠道内无处安放的气。 它主要有两大来源： 一是吞咽时偷偷溜进身体的空气，这种屁一般没什么大味儿，但可能声势浩大，震惊四座； 二是大肠内细菌分解食物时产生的气体，这种屁一般无声无息，但味道浓郁，杀伤力极强。 当然，还有一种屁是两者混合，又臭又响，“惊艳世人”。 其实，构成屁的气体中，大约99%都是无辜的，而剩下不足1%的硫化氢、氨气等才是恶臭气味的本体，量虽少却战斗力爆表。 如果你恰好还有点便秘，或者蛋白质摄入过多，那屁味就更加不可描述了。 幸好，人类还有强大的括约肌，在不方便放屁的时候，很多人可能忍一忍也就过去了。 那么问题来了…… 第2点 —The Second— 憋回去的屁去哪里了呢？ 破“门”失败的屁，一般会重新回到肠道内等待下一次机会。 这时候上蹿下跳的屁，可能会引起肚子胀痛，加上担心肛门收不住的紧张心态，让人不得不经受的是身体和精神的双重折磨。 不过，屁没法一直蹦跶。 时间一长，它们会被肠壁一点点吸收，然后进入血液。 通过血液循环到达肝脏，经过肝脏过滤再转移到肺部，最后那股精纯的气息便随着呼吸，从嘴巴离开了你的身体。 所以建议大家最好不要憋屁，不仅仅让你“说话像放屁”，还可能会加重肝脏负担。 为了健康，我们还是做一个“有屁就放”的人吧！ 第3点 —The Third— 如何优雅地放屁  × 既然憋皮对身体不好，那有没有其它方法，可以缓解放屁尴尬呢? 这里教你3招！ 1.从源头入手 吃饭细嚼慢咽，不要边吃边说话，从而减少吞入空气。 另外嚼口香糖、爱抽烟的习惯，也会导致空气摄入。 2.加强饮食管理 大多数情况下，频频放屁可能是因为吃了大量的淀粉类、蛋白质类和刺激性等易产气的食物。 因此饮食上要注意搭配和适量。 肉和蔬菜要均衡搭配，多吃富含膳食纤维的食物，多运动，促进肠道蠕动，能起到“大屁化小”“中和臭味”的效果。 3.选择适当的放屁姿势  图源：soogif 把两半屁股分开，放松臀部，扩大菊花排气口，可以达到降低音量的效果。 如果不小心放的是个臭屁，就是考验演技的时候了。 4.尝试减缓放屁速度 把一个惊人的“大屁”分成小屁，一点点地放，掩人耳目。 不过这需要菊花有强大的括约肌，不然一个憋不住就出糗了。 第4点 —The Fourth— 4种“屁味”需看病 粪臭味：多是严重便秘，自身很难改善情况； 腥臭味：那可能与消化道出血、肠癌有关； 腐臭味：可能有阿米巴痢疾、溃疡性结肠炎等疾病； 下水道味：肠道内有细菌感染。 不过以上方法只是简单自测，具体疾病情况还是要让专业医生来诊断。 希望大家看完这篇文章之后，能够更加了解自己，谅解他人！ 让我们生而为人，有屁就放吧！ |
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