 全文音频 欢迎来到豆爸读书会，每周四在亲子学乐公众号首发更新。 几年前，一则新闻刷爆全网：60岁的母亲萨翠华和女儿同一天毕业，母亲获得了医学硕士学位，而女儿则拿下了医学博士学位。萨翠华原本是全职妈妈，因为怕跟女儿没有共同语言，即使年近半百，仍然选择再次踏入校园，并在4年后顺利毕业。 许多父母认为养育孩子是件很累人的事情，它需要付出大量的时间和精力，导致我们只能围着孩子转，从而放弃自己的兴趣爱好，甚至牺牲自己的职业理想和个人价值，但事实真是这样吗？ 我最近读了一本书，《陪伴式成长，和孩子一起成为更好的自己》，这本书用大量的真实案例告诉我们，父母养育孩子，陪伴孩子，在这个过程中获得成长的不只是孩子，更是父母。正是有了孩子，才让我们有机会成为更好的自己。
本书作者，苏珊·施蒂费尔曼，是美国著名的育儿专家，同时她还兼有家庭治疗师、作家等多重身份。她的《育儿无须对抗》长期霸占畅销书榜单。而这本《陪伴式成长，和孩子一起成为更好的自己》更是获得了世界各地知名人士和媒体的联名推荐。 看了这本书，让我明白，身为父母，不需要害怕暴露缺点和不足，只有接纳自己，保持内心的安宁才能更好地育儿育己。 接下来，我将分为六个方面为您讲解书中内容。
第一部分，孩子是我们最好的老师很多父母看到别人家的孩子，再反观自己的孩子，身上有数不清的毛病。比如该做的作业，总是拖拖拉拉；上了几天兴趣班，就找各种借口不想去；一旦需求得不到满足，就胡搅蛮缠，哇哇大哭…… 遇到这种情况，很多父母都会非常苦恼。 其实，冷静下来想想，你会发现孩子身上的很多问题，我们大人也有，比如拖延症、三分钟热情、没有耐心等等。 孩子是父母自身的投射，孩子就像一面镜子，父母从镜子里看到了真实的自己，也是毛病重重，需要不断修行成长。 书中有这样一个案例，凯瑟琳有两个女儿，14岁的埃拉和16岁的谢伊，谢伊在生活中比较懒散邋遢，而且每次要求她做什么事，她总是能找到一大堆借口来搪塞你。 有一次，家里要来客人，凯瑟琳希望谢依能够把自己的房间收拾整齐，可是她却说，客人又不会进她房间，意思就是收拾房间是多此一举。 这样不省心的孩子，在生活中很常见，父母说一句，他们恨不得有十句来反抗。 其实，对父母来说，这是一次非常好的学习机会。你可以把它看作一个课题，仔细研究一下如何向别人提要求才有效；面对不省心的孩子，如何控制自己的情绪。 孩子的错误行为是上天赐给我们的礼物，它不仅帮助我们学到很多解决问题的技巧，还能治愈我们心灵的创伤，加速父母的成长。
有人说，只有当了父母之后，才发觉自己真正长大了，你会变得更加有责任心，更加有担当。 作者苏珊和丈夫在有孩子之前，一日三餐总是随便应付，也不规律，可是她当了母亲之后，就开始按时按点给孩子准备食物。 原来，成长真的只是一瞬间的事情。父母为孩子付出的每一次努力，不仅成为孩子的壁垒，还促进了他们自己的成长。育儿也是育己，父母生养了孩子，同时也把自己重生了一次。
第二部分，世上没有完美孩子很多父母都有完美孩子综合征。 比如我们让孩子倒垃圾，完美孩子会说：“好的，妈妈！”而真实的孩子多半装作听不见。 我们让孩子见到长辈主动打招呼，完美孩子会说：“叔叔好，阿姨好！”而真实的孩子，会害羞不敢说话。 完美的孩子总是学习自觉，听话懂事，人见人爱。而真实的孩子总是让人各种崩溃。 作者苏珊说：“我们之所以难以全身心投入去陪伴孩子，原因在于，只存在于我们想象中的完美孩子，与眼前这个有血有肉的孩子区别很大。” 孩子是一个独立的生命个体，不会在家长设想的完美模型中长大。与其埋怨，不如学会接受，坦然面对，与之和平相处。 首先，父母应该微笑面对，停止抱怨。比如作者的朋友伊莱沙带孩子乘坐越洋航班，孩子在旅行中，肠胃出了问题，由于尿布不够用，结果孩子拉了他一身。 可是他并没有因此怨声载道，愁眉不展，而是与妻子谈笑风生，甚至觉得这是一个很有趣的经历。 面对困境，我们可以选择充满痛苦和挫折的生活，也可以选择调整心态，心平气和。
其次，父母应该一心一意陪伴孩子。很多父母有了孩子后，感觉无法回到曾经随心所欲的生活，而是不得不每天面对孩子的吃喝拉撒。 他们一边怀念以前的生活，一边又必须尽到父母的义务。可是如果你在陪伴孩子时心不在焉，三心二意，孩子是可以感觉到的。他们会采取一切措施，引起你的注意，比如撒泼打滚。 亲子关系，就好比一所“情感银行”，你对孩子的每一次真情陪伴，都是在往“情感银行”存钱，投入越多，回报才会越多。 最后，不要依靠孩子为我们带来好心情。有些父母，总是把自己的快乐建立在孩子的成就上，比如孩子考试考了第一名，他们脸上就乐开了花，一旦成绩有了波动，家长就开始变得声严厉色，谴责孩子。 这样的父母，让孩子觉得爱是有条件的，同时，他们也开始在意别人看待自己的目光。 不要把自己的心情与孩子的成就绑架在一起，虚荣心强的父母，会影响孩子的未来。
第三部分，身教重于言传父母的一言一行里，藏着孩子的未来。父母是原件，孩子是复印件。 孩子学习最主要的方式之一就是模仿，他们会模仿我们说话走路的样子，接人待物的方式，甚至是思考问题的模式。 如果父母希望孩子养成爱阅读的习惯，那我们就要先放下手机，拿起书本； 如果父母希望孩子礼貌懂事，那我们就不能整天把脏话挂在嘴边； 如果父母想让孩子坚持原则，那我们就不能朝令夕改，没有主见…… 每个孩子都是疯狂攫取能量的树苗，而能量的好坏则要靠父母来决定。
苏珊认为，“如果希望把孩子养育成我们喜爱，钦佩的那种人，我们在生活中至少要努力示范出我们希望他们拥有的美德。” 书里举了乔布斯一家的例子，乔布斯一家每天晚上会一起吃饭，并且同时讨论图书、历史等内容，大家都不会拿出手机和电脑。 父母是孩子最好的老师，就像詹姆斯说：“孩子们从来不会好好听从长辈的教导，但他们永远都在模仿长辈。”
第四部分，学会沟通很多父母认为，亲子关系就是命令与服从的关系。 如果孩子经常发脾气，你是通过威胁或惩罚来阻止，还是循循善诱，步步引导，让孩子明白坏情绪的危害？ 书中讲述了这样一个故事，值得我们借鉴。 一个脾气很坏的小男孩，经常对身边的人发火。他的父亲就告诉他，每次想发火前，就在篱笆上钉一个钉子。 直到小男孩告诉自己的父亲，他已经可以控制自己的情绪。父亲说，只要他每一整天都忍住不发火时，就可以从篱笆上取下一根钉子。 当所有的钉子全部取下来后，父亲对他说，你盛怒之下的言辞就像钉在篱笆上的钉子，即使事后道歉认错，给别人带来的伤害依然存在，就像篱笆上遗留下的洞。 于是，小男孩深深地意识到坏脾气带来的恶劣影响。 良好的沟通就像一门艺术，愉悦了自己，也抚慰了别人；残酷的话语犹如一把利器，激怒了自己，也刺伤了别人。
父母对孩子的语言暴力，会成为孩子一辈子抹不去的阴影和伤害。 良好的沟通，首先要认可对方的感受，尊重别人的立场。其次，不要侵略性地表达自己的观点。 你与孩子的每次交谈，都成为他们模仿的素材，他们会将自己学到的东西用到父母身上，以及其他人际关系中。 因此，教会孩子们沟通的艺术，会帮助他们更好地发展。
第五部分，言行一致所谓的言行一致，就是说到做到。父母的一举一动，孩子都看在眼里。 假设你平时告诉孩子不能乱吃零食，可是家里来了亲戚的孩子，你就搬出很多零食给孩子吃。 在孩子心里，这不是慷慨解囊的表现，而是觉得自己的父母说的跟做的完全不一样。 他们会想，“既然小孩不能乱吃零食，为什么亲戚家的孩子来了，你就让他随便吃？” 父母对孩子的教诲，也是对自己的教诲，虽然保持言行一致，需要很强的自律精神，但是你言出必行的态度，就是在对孩子真正地负责。
作为父母，不要轻易地打破约定和规则，不要轻易原谅自己的放纵。如果自己不能做到言行一致，表里如一，那么孩子也会变得“出尔反尔”。 只有我们自己在品格上做到始终如一，才能为孩子以后的人生道路指引方向。 正如苏格拉底所言：“活在世上，想要得到尊重，最好的办法就是让我们伪装的样子真正成为现实。”
第六部分，真正的幸福源于内心的强大当今社会，人们的物质生活水平越来越高，可是人们并未因此而过得越来越幸福。 很多成功人士，虽然事业有成，家庭美满，财务自由，可是每天却在抑郁中挣扎。 其实真正的幸福快乐并不依赖于金钱，而是内心的强大。 如何塑造孩子强大的内心世界呢？ 首先，应该让孩子明白，我们无法实现所有的愿望。 作者儿子八岁那年，非要让妈妈给他买一幅妖怪卡片，哭闹了一路。可是苏珊依然坚持自己的原则，不能超出消费限额，没有给儿子购买。 得不到自己想要的东西，可以帮助孩子意识到，他的快乐幸福并不依赖于父母的信用卡。帮助孩子过上快乐幸福的生活，不是有求必应，而是教会孩子正确看待挫折和失望，让他们变得越来越豁达。 其次，应该帮助孩子改变幸福设定值。马尔奇·西莫夫称，幸福设定值受三方面的影响：遗传学占50%、习惯占40%，环境占10%。 从这个比例可以看出，一个人是悲观还是乐观，基因因素占到一半。可是遗传学家也表示，改变生活习惯可以改变我们的基因。 让基因泡在快乐、健康、幸福的环境里，可以帮助孩子养成健康的习惯，进而更加幸福。 因此，想要培养出乐观健康的孩子，关键是克服消极的生活习惯和思维模式。 最后，要教会孩子学会感恩。心怀感恩的人，更容易发现美好的事物。心理学家约翰·戈特曼找到了维持婚姻稳定和人际关系的技巧：五次感谢，一次批评。也就是说，一次批评产生的负面影响，需要五次感谢才能抵消。 从小鼓励孩子多怀感恩之心，多赞赏别人的长处，这样才会生活得更快乐。 看了这本书，让我明白，想要孩子成为什么样的人，自己先去做那样的人。与孩子一起成长，共同进步，才是给孩子最好的教育。 |
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