俗话说,「十男九痔,十女十痔」,可见痔疮的发病率之高。 据中国肛肠协会的调查统计,肛肠疾病的发病率为 59%,其中痔疮的发病率最高,占发病总人数的 87.25%。 其实,痔疮在绝大多数情况下跟大便干不干,没直接关系。 痔疮跟什么有关系呢? 首先,跟腹腔内的血流不畅有关(不良的如厕习惯、久坐久站等都会造成腹腔内血流不畅);其次还跟盆腔淤血有关系,尤其是女性,盆腔非常容易受寒,盆腔容易淤血。男性长期喝酒的话,中医讲湿热下注,整个血淤到盆腔,就容易形成痔疮。 痔疮一般不需要做手术,营养调理加上松解治疗,解决痔疮很简单。 如果痔疮比较轻,平时遵循以下几点,大多数都能慢慢恢复。 1、有条件的话,便后尽量用清水清洗肛门; 2、每天可以温水坐浴15分钟,促进局部血液循环; 3、如果有疼痛瘙痒等不适,可以准备个下图这样的坐垫,坐着时可以保持肛门悬空透气; 4、我之前录制过一个“坐瓶子”的视频,很多会员反馈,对付痔疮效果很好,大家可以按照这个方法试试。▼▼▼ 另外,预防才是最好的治疗,平时这样做,让自己远离痔疮。 1、养成良好的排便习惯 排便时不玩手机,避免如厕时间太长。 2、养成良好的饮食习惯 饮食尽量以清淡为主,忌烟酒辛辣等刺激性食物。 3、保持规律的生活作息 该吃吃,该睡睡,避免熬夜、久坐。 |
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