【原】注意！这些原因都能引发高血压，生活中一定要避免。

有一位网友咨询说，今年32岁，高压到160了，是不是因为熬夜导致的？

我们大家都知道，高血压是一种老年病，年轻人按理说是不应该得的。如果在年轻的时候得了，那就说明这个病更重。

年纪轻轻得了高血压，首先要看看你父母里面有没有得高血压的，是不是因为遗传。

其次，有些疾病可以引起高血压，比如说，我们在医学上最常见的就是肾脏坏了，肾炎的后期或者到尿毒症阶段，血压就会高，这叫肾性的高血压，有的呢是肾上腺有问题，也会出现高血压等等，一些疾病会引起高血压。

另外，生活中也有很多原因会引起高血压，比如长期的失眠、熬夜，还有长期的负面情绪（纠结、郁闷、抑郁、焦虑、胆小、容易受惊吓、想哭……）作用于人的身体，也会导致血压的变化、血压的波动。

如果发现血压升高了，首先要去找血压升高的原因，如果你自己找不到，可以留言，我帮你找。

找到原因之后，你首先要做的，是要把生活中容易引起血压升高的因素戒掉，不要暴饮暴食，该运动运动，该休息休息。

需要强调的是，如果是遗传导致的高血压，那么就要有心理准备，你需要用一生的时间来跟它斗争，因为遗传因素引起的高血压在理论上是不好完全恢复正常的。

我给大家做老年性的高血压指导已经将近20年的时间了，我们很多老年性的高血压，通过正确的方式，血压会恢复到正常，完全可以停掉降压药，恢复正常的生活。但是遗传的就不好办了，它有两大特点，第一发病早，第二调理起来慢，但是越是这种情况，越要坚持跟它打持久战。

部分高血压调理案例展示：

《为什么说高血压需要营养调理？》

《30多就得高血压，血管最多能坚持多久？》