 十月的西北小镇，下了几场秋雨，气温骤降。街上已经有人提前穿起了冬衣。 傍晚时分，空气里透着丝丝凉意。忙碌了一天的人们陆续睡去，蛐蛐儿则成为夜里的“主角儿”，开启它们的“演唱会”。 在家乡这边，蟋蟀（又名“促织”，俗名“蛐蛐”）十分常见。白天它们躲在草丛里，一到夜里，就开始了鸣唱，因此，又被称作“夜鸣虫”。 秋天，蛐蛐的叫声明显比夏天微弱了许多，温和，平静，声声慢。夏天则是此起彼伏、略显聒噪的。像极了人的心态，由浮躁慢慢转为宁静。 生命越往前走，余下的时光就越短暂。叶子如此，人生也是如此。 被风吹落的叶子，渐次多了起来。叶子的一生，是安安静静走完的，从初春生长，到秋天开始落下“帷幕”，冬天则永远归于沉寂。  叶子的一生是短暂的，其成长轨迹却是看得见的。 人的一生是相对漫长，成长却是缓慢的，每个人生阶段，生命都在经历着不断打破“旧我”、重塑“新我”的过程，这其中，很关键的一点，便是认知的改变。 我们的认知，一方面是从生活经验中习得而来，另一方面来自书本，与作者的对话、交流，促使自己去反思和提升。 我们需要不断打破固有思维、刷新认知，为了去应对人生的各种不确定性，也为了在短暂的生命旅途中，遇见更好的自己。 八九月份，接连读了一些文学类的作品，最近开始尝试读一些有关“认知提升”“思维拓展”类的书。 利用碎片时间读完《认知突围：做复杂时代的明白人》，这本书的作者是“请辩”公众号的创始人“蔡叔”（蔡垒磊）。 相比之下，文学类作品我总喜欢慢慢读、划线、记录想法，最好有个固定的时间段能够沉浸式阅读，以保证前后的连贯性；观点类书则较为碎片化，也带一些功利性，想要从中捕获到一些有效信息，帮助自己思考，不断拓宽思维的边界。 《认知突围》一书中具有一定启发性，可以帮助我们更清晰地认识自我及周围的世界。 蔡叔提到，人生中与“认知”息息相关的六件事：第一，重新认识自己；第二，重新认识知识；第三，重新认识金钱；第四，重新认识时间；第五，重新认识关系；第六，重新认识人生。层层递进，由自我向外围逐渐延展。 “认知是所有行为的内在逻辑，而行为是认知能力的外在表现。”如内在逻辑是混乱的、是错的，外在的行为就是不可靠的，用蔡叔的原话来说，就是“方向错了，再多的努力都是徒劳。” 认知影响我们对事物的判断，也影响决策行为及结果。 如果囿于固有的认知水平、停留在过去的思维状态，人生就被限制了，一同被限制的，还有人生的多种可能性。 就“重新认识自我”这一点而言，其实我们很多人并不了解自己，我们对自我的认知是片面的。但这一点是根本，是前提。 如果没有自我，或自我是弱小的、混乱的，重心不稳的，那么在自我之上建立起来的一切也是不牢固的。 一个自卑的人，比较不容易抓住机遇，该勇往直前的时候选择了退缩，该放手一搏的时候选择了放弃，甚至当人生的机遇近在眼前时，却因不够自信而不敢尝试。 认为自己“不够好”，成为挡住机缘的一道屏障，将自己限定在“可能”的边缘。 反观职场上，那些大胆、自信、开朗的人，总是更易于受到青睐，因为别人能从他们身上看到希望。  自卑，容易给人留下“能力不强”的初步印象。如果一个人自己先否定了自己，等于告诉别人“我不行”，那别人就更没有理由选择相信了。 关注点过分聚焦于“不够好”，而忽视了“怎么办”。对自我缺乏足够清晰的认知，过多地看到自己的缺点，甚至放大了缺点，优点便自动被边缘化。 自卑者无需全盘否定自己，重要的是成长。 只有当弱小的那部分自己慢慢成长起来，变强，实力得到提升之后，心态也会随之转变，自信会慢慢建立起来。 而转变自卑的心态，前提就是改变认知。 要相信每个人都是优缺点并存的，且能够通过努力尝试和反复练习，不断改进、提升时，将注意力集中于“如何去改变”，而不是“我不够好”，在“如何去进取、提升”方面不断发力。 作者：素履 | 90后编辑、自由撰稿人。 公众号：驿路笔记 | 羁旅一程，步履匆匆，那些读过的书、成长的印迹，那些在风中低语的灵感碎片，我小心收藏，慢慢分享。
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