 嗨！大家好，这里是素履的公众号——驿路笔记“心灵驿站”~ 一晃就十月中旬了，有点小紧张，但还是会告诫自己：不能心急，静下来，踏踏实实地做事就好。 本期为大家分享“驿路心得”——如何静下来，利用好有限时间去做事。 希望能为同频的伙伴带来些许帮助~ 不管是1小时，还是更多时间，将时间利用率最大化 做自由职业者，会存在一个“工作与生活时间分配”的问题，有时候，两者之间并没有清晰的界限。 比如，最近这段时间，我是往返于住所与老家两地。 住所即自己的工作场所；老家待的时间比较少，就不存在固定的“办公区”。 我一般会在白天帮忙干活，晚上七点半左右开始洗漱，一切就绪，趴床头开始写东西。 这样一来，我就分为了两个自我，一个活在现实中，一个活在文字的世界里。 当内在的“我”与外在的“我”能够分工明确，彼此和谐，那么两者合二为一时，整体的能量就丰富起来。 突然发现，忙碌一天之后，非但没有疲倦，精神状态还很好，昨晚码字到十一点半，结束后还不困，又看了一会电子书。 白天，身体处于运动状态，但干农活或家务，并不需要思考太多，一些行为习惯一旦“习得”，不需要去思考应该怎么做、做什么，行为就自发产生了。 到晚上，回到自己的世界，回到需要思考的时刻，这时候，身体开始休息，大脑则变得活跃起来。 所以，有时候，我们需要的并不是所谓“灵感”，而是一个时间节点，和一颗能够静下来的心。 一旦静下来，整个世界都是自己的；一旦时间的利用率提升了，即便只有两三个小时，也可以过得很充实。 如何将时间利用率最大化？ 1）不犹豫，马上开始； 2）极度专注； 3）尽快完成。 是的，就这看似简单的三步，执行起来也并不容易。 有人会卡在第一条，在犹豫中时间过去了，手头原本重要的事，会因“没有时间”这样的借口，而被退为“次重点”，最后不了了之。 也有人会卡在第二点。毕竟，能够分散我们注意力的事情太多了，你要足够清醒，不受干扰，便能相对高效。 如果前两步都执行得不错，第三条则会自然而然顺畅地进行下去。
除了提高时间的利用率，静下来做事情，也离不开以下三点： 1. 一定要爱着点什么 有时会去想，在家乡这样一个小地方，假如自己对文字并不感兴趣，也没有什么别的兴趣爱好，在忙碌一天之后，我会做些什么？ 有可能会感到无聊，刷刷手机，或者干脆睡去，或者可能在带小孩……可能性万千种，却无一能够安放灵魂。 没有个所谓真正喜欢的事，生命的存在，近乎全为了自身以外的人与事、事与物，忙得不可开交，忙得疲惫，忙得不知所为。 对我而言，一旦沉浸在文字的世界，就不需要任何理由去打发时间。当我把时间当朋友，我们之间达成一种默契、结为“同盟”，共同守护一方心田。 假如失去了仅有的爱好，生活该多无趣啊。 一定要爱着点什么，不管那是什么，重要的是，内心真正喜欢并心存向往。 2. 一定要坚持些什么 你有没有长期坚持去做一件事，即便在看不到结果的时候？ 之前从书本中读到一句话：“真正喜欢的事才会坚持，如果不喜欢，怎么都坚持不了”。 这句话，不能说完全认同，至少认同80%。 当然，有些不喜欢的事，经过深度钻研也会从中发现乐趣，逐渐转变为喜欢的事。 喜欢或不那么喜欢，贵在坚持。 什么时候容易放弃？ 就是在暂时看不到预期结果的时候，这个时候，人容易丧失信心，因感到力不从心而难以继续坚持。 偏偏这又是最好的成长期，也是最容易与他人拉开距离的时候。 你不能坚持的，别人坚持下来了；你认为太难的事情、不值得浪费时间去坚持，别人却以最笨的办法，一步一个脚印走下去，等来了值得。 行动派需要“长期主义”，需要时间和精力去打磨。 不必心急，先坚持下去，看看自己究竟能做到什么地步。 一旦下定决心，会有四面八方的能量簇拥而来，被你的坚定和执着所吸引而来。 成年人喜欢用成就去衡量一件事情的意义，值得便去花时间，感觉不值得，一般会及时止损。 但这个值得或不值得，不去坚持如何知晓呢？ 一定要坚持些什么，在无人问津的日子里，在人生的低谷期，哪怕在生命的至暗时刻，也要闪闪发光。 3. 不与别人比，与自己比 想要不乱于心，那就不要去跟别人比。 每个人的能力、认知水平、所处环境、成长经历等不同，每个人有自己的生命节奏。 可以和优秀的人去交流、学习，去发自内心地欣赏，但就是不要去攀比。 一旦有了比较，就可能会出现心理失衡、心态不稳、焦虑等负面状态，并不利于个人成长。 有时候呢，你越去跟人比，就越觉得自己差劲，陷入一种情绪内耗而不自知，慢慢地，竟也丢了几分自信。 我们应该和自己比，今天和昨天的自己比，明天和今天的自己比，只要是在进步的，一天比一天更好一点，一年就能看到不一样的自己。 所以，明确方向，把握好自己的节奏，不与外界比，与自己比，朝着目标走下去就好。 格局大一点，耐心一点。知道未来一定会来，所以，多远都愿意等，愿意创造，不遗余力。 余生，成为内心富足的人，做喜欢的事，爱自己，爱这个世界。 * end * 作者：素履 | 90后编辑、自由撰稿人。 |
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