 历经近5个月，在即将迎来2022新的一年之际，我很庆幸，曲曲折折，终于找到了自己未来想去的方向，虽然这条路仍是未知，但我为之付出的心更加坚定了 新的一年，无论会选择做什么，都不会再动摇了，时间不允许我动摇，未来不允许我动摇，我自己也不允许自己再动摇 我想读书，我热爱读书 和大家分享今日读书《涵解：无畏真实》，作者赵涵，短视频的KOL：Caroline涵涵姐，这本书写的是她所谓前半生的故事，她主张： 等待+接受+改变+放开=成长 这本书分为以下几个章节： ①涵悦；②涵煦；③涵润；④涵畅；⑤涵养 和大家分享其中的一段内容：放过敏感自己的3个方法 “没有比把高度敏感归为一种病理特征更离谱的事。如果真是这样，那世界上25%的人都是病态的了。”——荣格 如果想放过自己，可以从以下三个方面着手 一是不要过度解读，也不要一直用“反刍式的思维”折磨自己 二是停止讨好任何人，也要有被任何人讨厌的勇气 三是尝试在第一时间把自己真实的想法合理地表达出来，不要做“事后诸葛亮”
而这本也提到了我这两天正在看的《被讨厌的勇气：自我启发之父阿德勒的哲学课》，书里讲到了一个故事： 朋友的弟弟一直不愿走出门，整天待在屋里，不见人，不工作，咨询阿德勒时，朋友被问到：这个弟弟为什么不愿意走出门，他们猜测了很多种可能，从原因论说到了目的论，其实只是自己太过于在意他人，用别人的情绪再为自己的不开心买单，所以产生了一种说法，被别人讨厌，减少负面人际关系情绪，也是一种勇气
所以这么看来，人得先疗愈自己，把自己活明白了，才能更精彩 今天就和大家分享到这 希望有你们的陪伴，让我有动力实现这100天的小目标 |
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