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最高级的自由 是自律 
羡慕别人学识渊博，于是制定读书计划，结果只坚持了几天；痛下决心锻炼身体，学着别人打卡健身，结果没几天就放弃了。“自律的人，能够抵挡那些本能的欲望，让自己在工作和生活中都能拥有更高质量的享受。”有人认为，自律不过是利用时间和精力，换取自己想要的财富、地位，但这其实不是真正的自律。真正的自律，是发自内心的做自己喜欢的事情，并享受这个过程。只有这样，才能产生源源不断的能量，由内而外驱使自己压抑本能的欲望，有效的提升自我，蜕变成更好的自己。作家村上春树是一位高产的知名作家，同时也是一位资深跑步者。他每天5点起床后，开始写作，当完成每天的写作计划之后，便出门跑步。写作和跑步是他每天都在坚持的事情。在写作上，村上春树从29岁开始写作，至今已有40多年，他笔耕不辍，获奖无数，数次成为诺贝尔文学奖的热门候选人。在跑步上，他从32岁开始跑步，到现在已经坚持30多年了，身体得到了极大的锻炼，甚至数次参加马拉松比赛。这一切的收获，都来源于他的对写作和跑步的热爱，更来源于他的自律。
村上春树认为，跑步和写作，就如吃饭、睡觉一样，早已变成了生活的一部分，长期坚持可以产生巨大的能量。但如果不是发自内心的热爱，即便有人日日督促，也很难坚持。
“人生来如此，喜欢的事自然可以坚持下去，不喜欢的事怎么也坚持不了。”真正的自律，不是去追求别人期待的东西，而是找到自己喜欢的领域，坚持下去，当坚持成为习惯，也就学会了自律，才能活成自己想要的样子。曾有一个问题在网上引起广泛关注：“我们每天自律，最终的目的到底是什么？”“自律的本质，并不是为了追求表面上的成绩和荣誉，而是为了提升自己的实力，在自己觉得重要的、喜欢的领域里做到最好，实现自己的价值和梦想。” 微博上曾曝光一组浙大学霸的笔记，瞬间引爆了网络。笔记的主人来自浙大医学院，为了掌握精确的医学知识，他每天12点睡觉，清晨6点起床学习。五年如一日，几乎没有间断。除完成固定课程，每周参加两次研讨会，还安排了固定的锻炼时间。
极度的自律给他带来了宝贵的回报：连续多年获得一等奖学金和国家奖学金，还未毕业时就被保送直博，并成功获得浙大出国交换生的资格。这位貌不惊人、出身一般的学霸是如何在高手如云的浙大脱颖而出?事实上，他既没有过人的天分，也没有深厚的背景，只有简单的两个字：自律。正如《自律力》里所说：“坚持自律，命运会给予我们应有的眷顾；坚持自律，生活会回馈给你应有的精致；坚持自律，物质的丰盈、精神的富足统统都会向你走来。努力就好，剩下的交给时间。”人们常说“人生不设限”，事实上，唯有自律，才能让人生有无限可能。在一档真人秀节目中，朗朗的妻子、钢琴家吉娜被问到：“如果时光倒流，想回到什么时候，并对当时的自己说一些什么话？”吉娜选择了对10岁的自己说：“吉娜啊，今天琴练了几个小时？手指痛吗？没关系，一定要坚持，要努力地练琴，不要因为不能玩耍而难过，不要觉得辛苦，你的努力在将来的某一天都会得到回报。”吉娜后来解释，小时候真的很想出去玩，但只有天天练习，才能稳定并逐步提升弹奏水平。因此，从4岁学钢琴，直到今天，就算是在特殊的节日里，吉娜也从未间断过练琴。如果没有自律、持之以恒的练习，她就不会成为一位钢琴家，拥有让人艳羡的事业，也收获了幸福的家庭。
人性是趋于享受当下的，但当我们对未来的期待远大于现阶段的享受时，便能够压抑现阶段的欲望，通过自律去努力追求更高层次的自由。坚持自律，让我们能够从容地面对挫折和困难，培养出坚韧的品质和超越自我的能力。知乎上有一句关于自律的高赞评论：“优秀的背后，是自虐般的自律。”这句话深刻地解释了成功背后要付出的艰辛和努力。书要一页一页的看，坚持下去，才能拓宽见识；身体要一点一点的锻炼，持续下去，才能强身健体。越自律，越自由。唯有自律的去努力，才能实现目标，收获自由。自律后的自由，是发自内心的满足感，是计划完成后的成就感，也是达成目标后的愉悦感，不迷茫，不焦虑，身心都得到了放松。余生，愿我们都能严于律己，有所盼，有所求，有所成，始于初心，终于美好。* 作者 | 拂晓。愿所思所想，可以化成有温度的文字，温暖你我。
* 主播 | 乔茗。央视节目配音师，说过的每一句话要让别人感到高兴和幸福，一位有格调的生活品质鉴赏先生。
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