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“人生苦短，及时行乐”，这句话深入人心。 我们每个人都希望自己拥有一个美好、充实的人生，但是在面对现实中的挫折和困难时，我们往往会产生一些负面的情绪和想法，如焦虑、担忧、失落等，甚至说出丧气话。 然而，如果我们想要让余生越来越滋润，就需要学会摆脱这些负面情绪和想法，积极面对人生，下面我将分享一些让余生更加美好的建议。 一、树立积极的心态 心态是影响人生观和态度的核心因素。要让余生活得更加滋润，首先要树立积极的心态。无论遇到什么困难和挫折，都不要放弃希望和信念。 积极乐观的思考方式能够改变我们的人生观，让我们看到生活的美好和机会。打开心灵的窗户，从这个世界上最美好的事情中获取快乐和能量。
二、发现自己的兴趣爱好 余生也可以是重新找回自己，并寻找自己的兴趣爱好的时间。 在生活中，有时候会因为各种原因抛弃了自己曾经非常热爱的东西，这是我们回归自己的机会。 可以尝试学习一项新技能、参加一个社交团体、或者去旅行探索世界的美好和多样性。快乐的源泉不外乎从日常小事和个人爱好中发现。 三、保持身体健康 健康是拥有幸福生活的基本前提。无论年龄大小，都应该注意身体健康。 经常进行运动、控制饮食、及时打疫苗、每年做体检等都是维持健康的有效方法。 保持身体健康让我们在以后的日子里更加精力充沛和自信，这也是享受余生的必备条件。
四、与家人和朋友保持联系 家人和朋友是我们人生中重要的支柱。 在你最困难的时候，他们是温暖的肩膀。 |
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