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中医养生,简单4步,教你8种常见体质辨别,方便对照

 易淘淘 2023-05-26 发布于广东
1、肾虚——腰膝酸软,记忆力减退,白发增多,脱发严重(腰为肾之府,发为血之余)
参考:健脑补肾丸、防衰益寿丸
2、肝郁——烦躁易怒,眼睛干涩,头晕耳鸣,月经不调(肝主疏泄,肝开窍于目)
参考:逍遥丸、丹栀逍遥丸
3、痰湿——皮肤油腻,头脑昏沉,肢体困重,大腹便便(湿性重浊,湿性粘滞)
参考:二陈丸、六君子丸
4、肺虚——易感冒、过敏,咳嗽痰多,咽干咽痒,皮肤粗糙(肺主皮毛,卫外固表)
参考:人参保肺丸、洋参保肺丸
5、气虚——肢倦乏力,胸闷气短,四肢无力,容易感冒(气的推动、防御、固摄作用减弱)
参考:黄芪精、玉屏风散
6、阴虚——怕热喜冷,手脚心发热,口干舌燥,容易上火(阴液不足,阴虚火旺)
参考:大补阴丸、左归丸、玄麦柑桔颗粒
7、阳虚——喜热怕冷,手脚冰凉,大便稀溏,小便清长(温煦不足,气化失职)
参考:桂附地黄丸、附子理中丸
8、血虚——头晕眼花,爪甲色白,手脚麻木,经血量少、色淡(供血不足,经络失养)
参考:归脾丸、归芍地黄丸
此外,因个人体质及病情差异,以上内容供大家参考学习,特殊情况请遵医嘱。

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