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在发生脑卒中之前，许多人会有一些“小中风”症状，小中风又被医生称为“暂时性缺血中风”。 其常常发生于中风前的几天之内，因为小中风的症状较轻，病发短暂且症状常见。 所以常被大家忽略，若置之不理，三个月内中风几率可达30%至50%。 因此，及时发现中风的前兆信号，对于预防中风来说至关重要。
很多人都会有手指发麻的情况，尤其是老年人更为常见，但是，若是突然手指发麻，还伴有合不拢的情况，就要小心了。 这很可能是短暂脑缺血发作的征兆。 首先是一只手或一只脚失去感觉，然后是一只胳膊，一条腿，半边脸或半边身体变得麻木。 但也有的只是几根手指隐隐刺痛，手不听使唤，手指攥拳无力等。
患者若是出现脑动脉供血不足时，就会感觉舌根发硬，说话不利索，含糊不清，出现语言障碍。 这多是影响了大脑皮层的语言中枢所致。 且还会表现为喝水容易呛水、吃饭容易呛着、易咬到舌头等等，这时，一定要谨慎，及早去医院检查。
由于脑中风是发生在脑血管处的病变，所以，当病变累及到了神经时，就会导致人体出现面瘫等症状。 这时就会表现出睡觉单侧流口水，吹不成口哨等表现。 甚至还会有短暂性黑蒙，看不见东西，数秒钟或数分钟即可恢复，有的人还会伴有恶心、呕吐、头晕、意识障碍等等。
双腿或单腿软弱无力，即使在平地也会摔跤。 因为不论在大脑的哪个半球出现病变，都会导致病变对侧偏瘫，其程度可有轻有重。 这时，肢体感觉就会出现异常，如腿脚不灵活、无力，这时要警惕，很可能是缺血性脑卒中的信号。
现在的人大多数是偏懒的，经常懒得运动以及懒得喝水，这都是导致脑中风的危险因素。 长期不运动不仅会使血液循环减慢，还容易导致大脑、心脏的供血，增加血液粘稠度。 易产生血栓，加速脑梗；不爱喝水，会加速血粘稠，产生血栓。
这里指的是贪吃。 现在的人偏爱一些重口味食物，如油炸、腌制类，这些食物会升高血压，加速高血压性心脏病死亡，卒中死亡的危险相关性。
不光是肉体煎熬，心灵煎熬也同样会导致脑卒中，情绪过于激动或者压抑。 会导致血压升高，血管剧烈收缩，加速心脑血管疾病。
香烟中的一氧化碳会引起肌球蛋白异收缩，促进血小板聚集，且尼古丁还会引起血管痉挛收缩，增加血流阻力后诱发动脉粥样硬化。
酒精有很强的兴奋神经作用，容易加快心率和升高血压，易加速脑中风的发生。 所以，最好改掉左手烟、右手酒的习惯，少一些对血管的刺激。
高血压被视为中风的最危险因素，高血压容易引起动脉粥样硬化，促使血管内皮损伤、血栓形成，容易诱发脑梗。 所以，高血压者平时一定要控制好血压，按时服药，谨遵医嘱。
糖尿病患者有代谢障碍或异常的表现，加上体内长期高血糖会使血液粘稠度上升并损伤血管，血液流动缓慢就会促进血小板的聚集，血栓流经大脑就会诱发中风。 因此，糖尿病患者在平时最好学会控制血糖，少吃升糖食物，勤检查，以防并发症。
将双手摩擦发热后，按摩颈部左右两侧，速度稍快，以皮肤发热发红为宜。 这样可促进颈部血管平滑肌松弛，减少胆固醇沉积，促使已硬化的颈部血管恢复弹性，改善大脑供血，预防中风发生。
左右手各做3次空抓手，每次各做400~800次。 缺少锻炼的右脑血管壁异常脆弱，经常锻炼左手，可以锻炼右脑，减少病变发生。
三国魏末时期的玄学家嵇康在《论》则说：“春三月，每朝梳头一二百下。” 医生解释，用手梳头可达到适当刺激头部经络的作用，不仅能令人头脑思维更加清晰，还有养发、防中风的功效。
做法：在早晨起床后，用3分钟梳一梳头，既可使精神焕发，又能以轻松愉悦的心情投入到新一天。 如果不用手而是用梳子，梳齿不要太锐、太密，牛角梳、桃木梳最好，梳头速度不能太快，以减少牵拉头发，保护头皮。
睡前洗脚后要按摩涌泉穴，有助于补肾宁心、镇静安神、舒肝明目 做法：热水洗脚后用左手掌心按摩右脚涌泉穴60次至发热，再以右手掌心按摩左脚涌泉穴60次至发热。
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