低血压吃什么能补上来？

低血压通常可以食用高蛋白类、高盐类、调节气血类的食物补上来。

低血压能补上来的食物

1、高蛋白类：对于贫血、受伤和出血导致的低血压，可以多食用猪肉、鸡蛋、虾和牛肉等富含蛋白质的食物，以帮助促进身体造血，缓解低血压症状。

2、高盐类：也可以在短时间内补充高盐含量的食物，或添加淡盐水来进行缓解。

3、调节气血类：人参、黄芪、麦冬、阿胶都是比较好的滋补保健品，具有调虚、补气固本等功效，还可调节血压。

低血压的注意事项

平时注意多休息，避免过度劳累，避免长时间的熬夜。如果坐或躺很长时间，注意不要起得太快，以免头晕和意外。平时走路时要特别注意不要摔倒，尤其是体位性低血压患者。注意饮食清淡，避免食用辛辣刺激性食物。