有的人会问八段锦是不是太极,很显然不是,国家承认的10种气功,八段锦和太极拳并列,八段锦是一种传统的气功,我们练习八段锦之后,可以对身体健康起到一定的良好效果,而太极拳则是一种武术,我们通过手、眼、身、法,步的配合,可以让我们的身体动作起到防身和击敌的效果,所以说,这两者既有共同点也有区别。 太极大捋推手 八段锦相对简单,八段锦的八个口诀了,两手托天理三焦、左右开弓如射雕、调理脾胃单举手、摇头摆尾去心火、五痨七伤往后瞧、两手攀足固肾腰、攒拳怒目增力气、背后七颠百病消。 八段锦群练 太极拳相对复杂,常有说太极十年不出门,确实如此。时代在发展,太极的技击功能越来越弱化,健身养生功能得到重视,这样来讲,太极拳有与八段锦相互融合的趋势,正所谓生命在于运动,不管是八段锦还是太极拳,最重要的是让我们一起动起来,获得健康与快乐!
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