 饮用含偏硅酸的水，对身体有什么好处？  偏硅酸是什么？ 硅是人体所必需的矿物元素，硅在地表水（河湖水、山泉水等）中溶解度很小，一般以偏硅酸的形式存在于矿泉水中。 自然界中水和硅酸盐矿物质共存的环境里，硅酸盐释放的二氧化硅被水体吸收，使二氧化硅分子与水分子结合时，即产生了偏硅酸。 在人体内，偏硅酸主要分布于人体皮肤、血管和结缔组织中。有目的为身体补充偏硅酸，可实现恢复血管弹性、清除血管内壁沉积脂肪的作用。 如果人体缺乏偏硅酸，心脑血管系统易发生病变，产生动脉硬化、冠心病等疾病。因此水中硅含量高低与心血管病发率呈负相关。 身体是如何摄取更多硅元素？ 虽然硅素功能很强大，但人体自身不能产生硅元素，需要从体外补充摄取，而摄取途径只有通过饮食。虽然硅元素广泛存在于我们日常所见的各类食材中，但是人体从食物中吸收硅元素的效率却十分低下。 硅元素一般以偏硅酸的形态存在于矿泉水中，通过饮用富含偏硅酸的饮用水，是人体能够吸收硅的最佳途径。 在营养学中，对于成年人，每天建议的偏硅酸摄取量是20mg~50mg。  根据德国、日本、韩国、美国等对食用水溶性硅元素十年以上的人群调查证明，至今从未有因食用硅元素而造成人体出现异常和中毒事件，更未有一例投诉。 在德国，采用硅元素作为健康食品材料的历史已达50年以上。德国具有很严格的产品质量管理体系，在天然食品、自然化妆品领域，含有硅元素相关产品销量均在首位，德国大部分的家庭几乎都常备有硅元素的保健品。 在德国，硅元素的安全性，已在食品分析检验和基因分析的水平上进一步获得了证实，他们认为偏硅酸是一种非常安全的，对人体有益无害的纯天然健康元素的载体，可以称为“水中黄金”。 德国和日本专家总总结：偏硅酸从人体内的肠道吸收后从肾脏排出的代谢过程已非常明确，并且在体内过剩的硅也不会积累在体内，100%从肾脏排出体外。 而德国、日本、韩国、美国人民也对水溶性硅元素称之为“救命硅素”。因为...... 医学研究发现， 偏硅酸在人体中的作用： 日本医学博士细井睦敬《硅元素之力》研究中发现硅对人体的作用：激活线粒体减少癌症；提高骨密度；增加血管弹性预防硬化调节血压；激活干细胞促进细胞再生；激活免疫细胞提高自愈力等。  详细说来，偏硅酸的营养学价值包括： 1、具有保健功能 偏硅酸是有益人体健康的微量元素，易被人体吸收，能有效地维持人体的电解质平衡和生理机能，对心血管、骨骼生长等具有保健功能。 2、可促进骨骼生长 硅与骨骼的生长及结构有关，摄入量不足，会使骨质含钙量减少。缺硅还会使动物生长迟缓，造成骨骼异常、畸形（特别是头颅）、牙或牙釉质发育不良。 3、可增加软骨、结缔组织的弹性和强度 软骨正常生长需要硅，尤其在胚胎期特别明显。硅可以帮助结缔组织发展纤维性机构，从而增加其弹性和强度。 4、可美容、抗衰老 美容护肤也少不了“偏硅酸”。偏硅酸也是人体皮肤结缔组织、关节软骨和关节结缔组织的必需元素，具有增加皮肤弹性，保持弹性纤维周围组织完整性的功能。经常饮用富含偏硅酸的矿泉水，可使皮肤保持光泽、白皙、细嫩。 把富含偏硅酸的矿泉水直接喷在脸上，用手轻轻拍打，在为皮肤补充水分的同时，使矿泉水中的偏硅酸被充分吸收，从而舒展面部的细小皱纹，延缓皮肤衰老。 5、对心血管有保护作用 硅与冠心病的关系逐渐被人们所重视。硅能增强血管的弹力纤维强度，特别是内膜弹力层，可构成一道屏障以阻碍脂质内侵。因此硅抗动脉粥样硬化的作用，可能就是由于硅能起到保持弹力纤维和间质完整性，以防止粥样硬化斑块的形成。 6、降低老年痴呆症的发病率 研究人员发现，经常饮用偏硅酸型矿泉水有助于降低人体体液内的铝浓度，而人体铝浓度与阿尔茨海默氏症，也就是我们常说的早老性痴呆症呈正相关。偏硅酸型矿泉水中的硅具有化解铝毒的作用，长期饮用可降低老年痴呆症的发病几率。 此外，它还对保护胃肠的溃疡面有特殊效果。 临床证明，人体内一旦缺硅元素，女性在30岁以后，男性在40岁以后，骨骼、血液、皮肤、结缔组织等，都会不同程度的发生变化，尤其是女性在骨骼和皮肤方面变化尤其明显，如风湿、骨质疏松、皮肤胶原蛋白流失，会造成皮肤松弛、毛发脱落、皮肤角质破坏等。 选择偏硅酸矿泉水时要注意 我们在选择偏硅酸矿泉水时要注意，矿泉水中的偏硅酸含量是否达标。矿泉水的偏硅酸含量达到大于等于25mg/L时，这种饮用水中才具备饮用后补充偏硅酸的价值。 如果水中偏硅酸含量低于25毫克每升，这样的水就不具备补充偏硅酸的价值了。  科学饮水四要素 一、饮水水质 水质五好指标： 好水源（N1值＜0.5，天然可直饮） 好TDS（120-1000毫克/升） 好弱碱（7.1-8.5） 好硅值（偏硅酸＞20毫克/升或二氧化硅＞15 毫克/升） 好硬度（100-450毫克/升）  二、每日饮水量 中国鉴水师创始人伍永田博士建议：健康人群应达到自身体重公斤数乘以4%，亚健康人群应达到自身体重公斤数乘以6%，患病人群应达到自身体重公斤数乘以8%~10%（单位：升）。尽可能比平常多喝一点水，让身体保持良好的新陈代谢状态。 比如，一个健康女性体重50公斤，乘以4%，大概一天就需要喝2升的水，才能满足身体对水的需要。 三、饮水时间 （1）早起到午餐前根据体重和健康状况每天饮用总饮水量的三分之一； （2）午餐中到晚餐前根据体重和健康状况每天饮用总饮水量的三分之一； （3）晚餐中到次日清晨(包括起夜，如果运动需要加大水量)根据体重和健康状况每天饮用总饮水量的三分之一。 四、饮水温度 水温在40℃~50℃为适宜，口感好，活性强。为何活性强？因为水温高一点，水进、出细胞的速度就快一点，能活跃人体机能，促进人体新陈代谢。 |
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