中医认为发为血之余。身体气血的状态会反映在头发上，血液生成与脾、肾、心都有关系。
徐文兵老师说：头发掉是血不够了，头发白是肾精不够了。
所以头发的状况与肝、脾、肾、肺都有关系。
头发黑亮与否是肾的问题，适合补肾精；
长头发与否是肺的问题，适合调肺；
头发粗韧与否是肝的问题，适合调肝；
几年前我曾经把自己对洗发水的一些体会总结写了一篇小文，可点击阅读：
当时我的头发出现的问题是：
用洗发水怎么也洗不干净的感觉，
于是我干脆停止使用洗发水。
因为我发现市面上的洗发水添加了太多添加剂，主要的添加剂一般都有：
硅油、香精、色素、荧光剂、石油系界面活性剂、动物成分、酒精、卡松等。
我感觉当时头发出现的撞款就是因为长期使用这些洗发水，各种添加剂给我的头发带来副作用。
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要用天然材料制作的洗发水
于是我当时先停止使用洗发水。
接着我发现，即使没有洗发水，洗头后的头发头皮状况却越来越好。
不过头皮毕竟会有油脂分泌，后来我开始有意识地选购无添加的、用天然材料制作的洗发皂或洗头水。
这么多年来，我也试用了不少无添加无硅油的洗发水，觉得有好几款都是可以回购的。
好的洗发水并不是说洗头后头发柔顺飘逸就是好，因为添加剂硅油会在头发表面形成一层膜，让你的头发变得“油”顺，然后错觉为柔顺。
重点标注来了：
好的洗发水，洗头后的感觉是：头发蓬松，头皮轻松，头发和头皮都洗的很干净，整个头部都会很舒服的。而且不会有香精味道。
如果你手头的洗发水没有给你带来这种感受，就建议换了。
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看懂洗发水的各种成分
建议你们购买洗发水的时候要注意看它的成分介绍：
1、如果你们是去超市、小商店买那种品牌洗发水，可以说基本上都是有添加剂的。
不过感谢法律规定，所有洗发水的包装瓶上会印有各种成分的名称，我们都看不懂的。不过没有关系，马上用手机搜索下这些成分名字，你就知道它们的庐山真面目了。
2、如果你们在网店购买一些小众原创的洗发水，一般产品介绍页面都会写明有哪些零添加成分，只要减除“硅油、香精、色素、荧光剂、石油系界面活性剂、动物成分、酒精、卡松”这些添加剂成分，都可以相对放心购买了。
3、还有些中医养生的网店会售卖洗发皂，这种洗发皂都是没有添加剂的，而且还会有中药成分，这些也是我最推荐使用的。
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老祖宗传承下来的护发方子
关于洗头发的方法，我们还可以参考老祖宗的法子：
1、侧柏叶泡酒精，这是张宝旬老师介绍的，把它倒在盆里用温水稀释，洗头发；洗头后在头皮上喷酒精泡的侧柏叶水，坚持一段时间可以生发。
2、醋+面粉，醋和面粉和成泥，洗完头发后，把醋面泥抹在头发上，20分钟后洗干净即可。
3、桑麻丸，可以生发、乌发。黑芝麻补肾，桑叶补肺，也有人说猪油炒黑芝麻也可以黑发。
4、七宝美髯丹。这是徐文兵老师介绍的，可以乌发。
5、张至顺老道长的济世良方
【血虚白发】
处方：制首乌、熟地黄各十五克，水煎服。
又方：制首乌十五克，生地黄三十克（酒洗），开水冲，代茶常饮。
【头发脱落】
方名：通窍活血汤（出处：王清任《医林改错》）
