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2 春天,总是感觉困倦的人,要常喝山药薏米瘦肉汤
来自: 天佑大家 > 《中医》
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食疗
在春季总是感觉身体乏力、困倦的人,我给您推荐一道汤——山药薏米瘦肉汤。食材:猪瘦肉、山药、薏米、大枣、枸杞子、姜、盐(用量根据个人习惯来定)。做法:1. 将薏米、大枣、枸杞子洗净后浸泡,薏米...
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气血不足百病生,夏天常喝5款汤,滋养气血强免疫,老少皆宜。气血不足百病生,夏天常喝5款汤,滋养气血强免疫,老少皆宜,越喝越健康。...
体质饮食调养
体质可分为十种,即正常体质、气虚体质、血虚体质、阴虚体质、阳虚体质、痰湿体质、湿热体质、气郁体质、血瘀体质、特禀体质。饮食调养:桂姜羊肉汤、猪肾鸡蛋粥、参杞狗肉汤、芪枣羊骨粥、参茸鸡肉汤...
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六味汤
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脾气虚会导致气血不足:补血养颜粥:红枣、龙眼、山药、薏米、紫米煮粥。健胃止泻:山药+小米10:心脾两虚:健脾安神粥:小麦+糯米+大枣。25:开胃口的食疗粥:延年益寿羹。26: 山药枸杞粥 :养胃补肾...
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