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大家好，我是您的老朋友——妙招小主管！ 现代生活压力那么大，白天要应对工作，应对各种人际关系，回到家还要照顾老人小孩，每天连轴转，好不容易熬到了凌晨，才有了一点点完全属于自己的时间。但是一看时间又要睡觉了，因为第二天还要上班。 这时候，晚上的睡眠又变成了无比紧要的事情。每个人都希望能睡个好觉，这样第二天才有足够的精力去应付各种事情，但是我们怎么样才能睡一个好觉呢？有的人说关门睡觉，也有的人说开门睡觉，有的人在这个问题上纠结来纠结去，不知道怎样样才能好。 今天小主管就给您分享一下，到底是关门睡觉好，还是开门睡觉好？看完之后能让你又涨见识哦，接下来，我们一起来了解一下吧。 首先，我们知道卧室属于个人非常私密的地方，像平时去朋友家、亲戚家都是不能随意进出别人卧室的，否则非常没有礼貌，下次别人再也不会邀请你到家里玩，有时候甚至还会引起一些不必要的误会。 另外，卧室也是我们用来睡觉的地方，里面还应该是干净、安静、舒适的状态。如此看来，睡觉的时候当然是关着门最好，这样做又有哪些好处呢？我们接着往下看吧！ 好处（1）：形成独立空间，提升安全感 小主管从小生活在农村，家里姐妹又多，从小到大都没有拥有过自己独立的房间，又由于读书的缘故，每天最早睡觉，每天晚上都是好不容易睡着了，姐姐或者妹妹这时候都毫无征兆地突然开门进来睡觉，有时候父母也会突然之间开门进去拿取或者存放一下东西，可以说完全没有自己的独立空间，不仅影响睡眠，还安全感特别低。 现在生活好了，终于有了自己的房间，只要有一天不关门，都会一直觉得可能待会有人会突然打开我的房门，想着想着就睡不着。只要关了门，就会有种这个房间属于我自己，只要我不开门就没人会进来，这样安全感直线上升，自然睡觉会更加沉稳。 好处（2）：隔噪音、光线 有的家就在路边，有的家楼下就是大排档，还有的家隔音特别差。这样就会有车声、狗叫声、农村的青蛙叫、或者隔壁房的鼾声、楼下醉酒人的猜拳声等各种声音，这些烦人的声音不仅让你难以入眠，有时候好不容易入眠了又被吵醒，有时候成年人的崩溃就在一瞬间。 当我们关上门之后，能最大程度地弱化一些声音的，这样能够让我们的卧室变得更加安静、舒适，累的时候一躺下去就能睡着。 另外，关门睡觉不仅能够阻隔声音还能阻隔光线，让我们的卧室更加昏暗，满满的睡眠氛围，有利于提高我们的睡眠质量和效率。
好处（3）：利于身体健康 如果住在路边是非常多灰尘的，有的房间靠近厨房或者浴室，这样一些厨房气味、蟑螂、浴室的蚊虫、潮湿空气就会进入房间内，久而久之不仅不利于房间内的空气清新，还污染被褥等，不利于健康。那么关着卧室就能够阻隔灰尘、虫子的进入，也能减少细菌的滋生，总之好处多多。 好处（4）：利于维持室内温 炎炎夏日又到了，天气热很多人都会开着空调睡觉吧！开着空调睡觉时关门肯定是多数人的做法，不然空调冷气跑出去了，电费就该蹭蹭上涨了。 夏天开空调关着门，那么冬天不开空调难道就打开卧室门吗？当然不是，冬天天气冷，有时候昼夜温差还特别大，睡觉的时候可能还好，如果不关门，那么睡到半夜温度骤降，就有可能冷空气闯入房间内，这样非常容易感冒。 总之关着门睡觉，能够有利于维持卧室内温度，让睡觉更加安稳、舒适，为第二天的精神抖擞做好准备。 好处（5）：利于保护个人隐私 这一点应该是最重要的了，有的时候我们急急忙忙要去上班，换下的贴身衣物等都是随手放在床头的。有些主卧里面有卫生间，如果不关门就非常容易暴露我们的隐私。 最重要的一点就是，夫妻生活这种神圣的东西都需要一个不被打扰的环境吧？总不能来兴致的时候再跑出去关门吧？所以正常情况下，卧室都是关着门睡觉的，这样也都是有科学依据的。 好啦，以上就是小主管分享的“晚上睡觉应该关门还是开门的问题”，如果你还有其他的观点欢迎在评论区留言分享哦！ |
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