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“卧不仰面，坐不张胯”其实是一句民间的谚语。 在我国民间，流传着许多类似的谚语，这些话听起来朗朗上口，并且内涵颇为丰富，有的在讲为人处世，有的在讲农业生产，还有的在讲一个或深或浅的人生道理。而今天我们讲的这句话，它有些特别。也正因为如此，里面才藏着两个能给我们带来好运的方法。什么是“卧不仰面”呢？字面意思就是说一个人睡觉的时候，不要采用仰面的姿势。
《千金要方》里记载：“屈膝侧卧，益人气力，胜正偃卧。”同时《老老恒言》里也记载到：“如食后必欲卧，宜右侧以舒脾气。”在传统中医里认为，一个人睡觉如果采用仰卧的姿势，不利于养寿。同时在现代科学里表明，平躺睡觉时容易导致舌后坠，阻碍呼吸，过度肥胖者平躺睡觉还容易导致睡眠呼吸暂停综合征，另外平躺睡觉对颈椎也有不良的影响。正确的睡眠姿势应该是右侧卧位，微曲双腿，这样心脏处于高位不受压迫，右侧卧位能够让更多的氧气进入体内，肝脏处于低位，供血比较好，有利于新陈代谢。正常的情况下，在一天的时间里，一个人的睡眠时间能占到三分之一，有时候甚至会更多。所以睡好觉，对于一个人的健康来说至关重要。而想必你我都会对健康这个问题特别关心。不过，今天在这，我还是想问你一个问题：不知道你有多久没去做常规的身体健康检查了呢？小的时候，不知道啥叫健康，每天只要有饭吃，有衣穿，有书看就已经很开心了；长大了，能自食其力了，更多的时间和精力放在工作上，再说那时候也感觉自己身体很好，偶尔有个头疼脑热，挺一挺也就过去了；等年龄再大点，开始关注健康问题了，可是每次看到医院和体检中心，就感觉那的大门前好像有一堵透明得墙一样，看见了就想往回走。真的病了，也就想着自己买点药回家吃点就好了。有的人可能会很幸运，一辈子就这样过来了，可是有的人就没那么幸运。朋友家的小孩查出了小儿麻痹；邻居家的小伙子在婚检的时候查出了肺癌晚期；忽然有一天，几十年的老朋友在病床上拍着我的手说：兄弟，要保证身体啊！此时才想起来去做一个体检，可是不知道为什么，自己却始终不敢看体检单一眼，直到这个时候，才忽然意识到原来健康这么重要。对于生活，我们不见得求得一个大富大贵，钱只要有两笔就好，一笔能支撑日常的花销，一笔能攒起来用来应急，有这样两笔钱就刚刚好。剩下的时间与精力不妨多放一点在生活上，手机少看，早餐常吃，早睡早起，多运动，按时做身体检查，有问题尽早治疗，没问题也能求一个安心，这样的小日子过着也踏实。
“坐不张胯”说的是一个在坐着的时候，不要把两个腿分的太大。不管男女，“张胯”都是一种不雅的行为。在古代，在坐姿上有明确的要求，标准的坐姿包括“安坐”“跪坐”“蹲踞”“箕踞”“恭坐”“肃坐”以及席地而坐等等。
现在的我们虽然不再以如此繁杂的礼仪去要求年轻人，可是坐有坐相，站有站相这个最低的标准还是应该要求他们尽量做到的。 在这倒不是要怎样强调年轻人应该尊重我们，可是试想一下，如果一个人在公司开会，他坐在老板面前，四仰八叉，这样的员工老板能喜欢吗？不见得吧。 其实礼是中华文化思想观念具体化、制度化的变现形式。礼是代指一切行为规范的总称，他不同于法律，法律所强调的是最低标准，做不到就是违法。 而礼是在以一种更积极的方式，在行为上对一个人进行一个正向的引导，让他的一切行为趋于正常化。 什么是正常化的行为，就是能让更多的人所能接受的行为。 前几年，情商课特别火爆；再往前几年，口才课也同样火爆。不管是市场运作的结果，还是说其他的什么原因，在当时，好像让自己变得受欢迎这件事成为了一门手艺，要跟着哪个大师学一学才好。 直到最近几年，越来越多的人终于认识到，什么是高情商啊，就是说一个人明白怎样换位思考，明白怎样做才算尊敬人； 什么是好口才啊，就是明白什么时候该说什么话，什么时候不该说话。仔细想一想，这不就是在讲一个人应该懂礼吗？ 之前有人说礼所讲的太麻烦。其实要知道，礼不是束缚一个人的工具，当我们明白礼到底是什么意思的时候，它反而更能帮助到我们。 在当下社会，所谓真正的自由，不是想做什么就做什么，而是在自己承担一定责任的前提下，不想做什么就不做什么。当一个人明白这个道理的时候，他才能真正的在职场上，在社会中做到平步青云。 路好走了，那好运也就来了。 正如开头所言，谚语的内涵是博大精深的。可能单从文字表面上去看，有的时候感觉他所讲的俗不可耐，怎样躺在床上睡觉，怎样坐在那都是我的自由，何必在这些小事上去纠结呢？ 
可是要知道，其实很多大道理，都是在一件件小事上去体现的。正如在家孝顺父母一样，真正懂得孝顺父母的人，都是在自己觉得饿的时候能第一时间想起来在这个时间父母是不是也饿了的人，在自己觉得冷的时候能在第一时间想起来也给父母加一些厚衣服的人。绝对不是那些只会在病床前假装痛哭流涕，甚至恨不得把电视台都拉过来，把自己如何尽孝向全世界展示的人。自然，当想求得好运气的时候，我们反而要更应该明白：一切善行与善念一定要在日常普通的生活中去积攒这个道理。不知道从现在开始起，你能做到“卧不仰面，坐不张胯”吗？你的家人也能做到“卧不仰面，坐不张胯”吗？
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