上周因为彻底摆烂没有写复盘，内心却总感觉少了点什么。这周我还是决定继续写复盘，记录下一些事件以及感悟。在本周选择按照自己的节奏来，在照顾孩子之余，去做点其他事情。阅读《认知觉醒》+写朋友圈文案共4小篇 发布1篇小红书 冥想4天+复盘4天 早起5天
陪伴孩子+拿快递+超市购物
看一场直播
整理夏季衣服 与好好聊天
接下来，我将会分享本周的三点感悟，请跟随我一起来看。慢下来，并非颓废拖延，而是给生活留白，让身心小憩。 看到这段话的时候，我刚好在看周岭老师的《认知觉醒》一书。周老师在书中提到“模糊感”这个词。我们学习知识和获取知识最终的目的都是为了打破我们的模糊感。可我们会为了追求“快”，而让我们对事物更加模糊。
比如：学霸在学习时，会认真地去对待错题，让自己的模糊感消失，同时也会选择在“拉伸区”学习。可普通学生更喜欢待在舒适区，经常做那些自己已经会的题目，对于那些不会的题目却置之不理。学霸的学习方式看似“慢”，却是最有效果。他们选择慢下来，把知识学透并搞明白，下次遇到的时候就不错出错。当我们被生活压得喘不过气来时，这会选择“慢下来”，是为了养精蓄锐，并不是为了偷懒。以前，我总是追求快，不停地学习、阅读，到后来才发现学再多，没有去实践，还是没有任何改变。同理，当我们在做一件事情时（如文件归类），前期看似花费了很多时间去整理，并且慢了很多。但其实不仅方便了后续的查找，更节省了大量时间。有时候，慢下来反而更快。只要我们做到心中有数，专注当下。最近一段时间，我是处于低迷状态的，却不懂得去向他人请教。
好在好好来找我，两个人聊了好一会。跟好好聊完之后，我整个人动力又回来了，也知道如何去做。在这之前，我的想法是：“自己遇到难题了，找他人聊，人家或许给的方法是你能想到的。或者，人家只是安慰下你而已”。因为有这样的想法，导致我即使遇到问题了也不会主动去请教。但现在我知道：请教他人真的是好处多多。它不仅可以得到方法，更可以让自己的能量变得不同。懂得“请教”的人成长得更快，同时也能少走很多弯路。“请教”，并不是说什么问题都去麻烦他人，而是在自己真的解决不了的情况下，刚好对方能帮助你。同时，请教他人之后，更要说声“谢谢”。懂得感恩的人，他人更乐意帮助你。主动“请教”他人，真的能让你收获你意想不到的东西。记得在读书时期，每年的这一天，学生会都会主动“我爱我”的活动。主要是关注每个人的心理健康，并让每个人学会爱自己。如上周听到一个电台节目，意思是女性在有了孩子后大多都会选择更加“节省”，把注意力放在孩子以及家庭上。慢慢地，女性就会忽略了自己。这一年多来，自己是比较有感受的。有孩子后，不再认真护肤、以自己没有时间为由；甚至不再留长头发，果断地剪掉了那到腰间的长发。还有很多很多都让自己抛下了。可这种“自我的牺牲”往往是只感动了自己。就像我们常听到的那句“我都是为了你好”。孩子肯定希望自己的父母是自信的，有能力的，同时也是爱自己的。因为爱自己的父母，才有能力教孩子如何去爱。不懂得爱自己的父母容易把他们自身的“焦虑”或者“恐惧”等，在不知不觉中去影响到孩子。让孩子从小就缺乏“安全感”。所以，当父母的人更加要学会爱自己，不用做100分的父母。把60分给孩子，40分给自己。洗漱完后，我走到电脑前继续写本周的复盘。在这安静的时刻里，听着键盘敲击的声音，内心也是暖暖的。很多时候，我总是急于开始“新的一天”，殊不知，我不认真对待过去以及当下。即使是新的开始，也会与过去同样的结果。根据第21周复盘，给自己定第22周的三个重要目标：很多时候，我总是急于开始“新的一天”，殊不知，我不认真对待过去以及当下。即使是新的开始，也会与过去同样的结果。作者介绍： 我是蕊宁，一个正在觉醒的妈妈。希望靠读书、写作改变自己，成为更好的自己。欢迎来交个朋友，2023年一起向上成长~ 个人微信：frn2023，欢迎围观高质量朋友圈，添加暗号：公众号
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