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番茄别再炒鸡蛋吃了!这样做软嫩鲜香特开胃,10分钟能做一大盘

 fxiaog 2023-05-29 发布于安徽

番茄鸡蛋这个超级家常又美味的组合,哪怕是简单地炒着吃都非常地下饭,如果再来点汤汁拌在白米饭中,那我家两孩子就更加喜欢了。

但是除了这种做法外,我今天还有了一种新吃法。我用它们做了一份小饼,果然也是很受欢迎,小饼刚一上桌就被孩子抢着吃光光。

番茄鸡蛋做成小饼后,味道更加地鲜香味美,不仅蛋香浓郁,口感也更加软嫩,对咀嚼能力不怎么强的宝宝来说,也可以一手抓一小块吃得津津有味。

小饼里再加点清甜的玉米粒,让它们和酸酸的番茄颗粒相互碰撞,口感瞬间丰富不少。补充丰富的维生素和蛋白质的同时,也补充了膳食纤维。

做法很简单,所有食材搅一搅,倒平底锅里小火烙熟即可。再把烙好的饼切成小块,刚好可以当宝宝的手指食物,手部的抓握能力、口腔的咀嚼能力都能得到锻炼。

番茄鸡蛋玉米饼

食材准备:玉米粒、番茄、鸡蛋、面粉

做法:1 番茄洗净,顶部划十字刀,放入开水中浸泡几分钟,之后去皮切碎丁。

2 玉米粒放入沸水锅中煮三五分钟,之后捞出沥干水分备用。

3 所有食材放入碗内,打入鸡蛋、放入面粉,加点盐调味。

4 用筷子将所有食材沿同一个方向搅拌均匀,最终成粘稠易流动的面糊状。

5 平底锅刷油,倒入面糊,轻轻摊平。

6 小火慢慢煎至底部定型后,翻面。

如果担心一整块面糊太大不好翻面,妈妈们可以舀取少量面糊放入锅内,摊成一块一块小饼。

7 煎至两面金黄,食材熟透后取出,切成适合宝宝手抓的块状。

8 最后装盘、开吃!

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