|
说说敲打经络这个养生方法，真的是很有必要。 因为敲经络治病，其实是自古以来的祛病的最好的方式。
我们一直以为的治病祛病的方式可能有艾灸，针灸，推拿，拔罐等等，但是敲打其实也是一种最方便普通，最简单易懂的好方法。 为什么要敲？ 一个是敲经络可以治病、防病，一个是敲经络非常简单，可持续，任何人都学得会。 治病在于，敲打的地方可以是有问题，有疼痛的地方，从疼痛到不疼，由重到轻的过程就是祛病的过程。 而防病在于，很多人发现自己没什么健康问题，偏较于良好的身体阴阳平衡的少数人外，多数都是处于经络不通，没有感觉的状态，也就是这部分人其实身体一直是看似健康的，但是比不上有些人小病不断，但是就没什么大病的那种身体。 这就是因为身体经络不通，持续更久，阴阳不平衡，不敏感，所以一旦发现疾病就会很严重。 而这种敲打就是为了防病，提高自己经络的通感性，由不通到通，让自己能够无病先防病。 因为任何病都源于经络不通，气血不通而产生，所以敲打经络是一定会祛病的。 而经络敲打具有双向调节的作用，可以让你的经络从紧张调节到放松，也可以从亢奋调节到正常。比如，气血不足可以调节到充足气血，或者气血充足可以调节到其他地方。 并且在身体和情绪方面都得到改善。 尤其它比输液、扎针、吃药、手术等方式效果都好，也都方便简单，更重要的是一时的疼痛，可能因为吃药得到缓解，但根本问题可能是一个脏器或者另一个器官引发而来，吃药只是治暂时性的病不治本，比如上火会牙痛，但牙痛是因为油腻食物导致的火气，而吃药止痛，只是不让牙疼，但火气从这里堵住了，还会从别的地方冒出来，并不能从根本上解决问题。 而敲打经络是根本性治疗的方式。 而这个也是我们普通人能学会的再简单不过的方法了。 关于具体方法和事项： 一、敲打方法 1、根据疾病敲打 哪里有问题，敲打哪个经络，比如胃部问题，胃痛，消化不良，胃胀，可以敲打胃经，脾经，如果有具体的疾病或者部位疼痛，就敲打相应器官或者部位经过的经络。 这里列出了12经络相应的治疗疾病，找到相应的疾病按照经络敲打就好。 肺经 主治： · 呼吸道病症：咳嗽，气喘，咳血，胸部满痛，咽喉疼痛，失音等； · 神志病：昏厥，癫狂； · 经脉循行所过处不适：肩臂痛，肘臂痛，手腕痛，手指麻木、疼痛； · 其他：齿痛，心悸。 大肠经 主治： · 头面五官病症：目痛，鼻衄，齿痛，咽喉肿痛，耳鸣耳聋，头痛； · 肠胃道病症：腹痛，肠鸣，腹泻，痢疾； · 经脉循行所过处不适：肩臂痛，上肢不遂，手指麻木； · 其他：热病，风疹，瘰疬，气瘿，水肿。 胃经 主治： · 头面五官病症：目赤肿痛，流泪，夜盲，眼睑动，口眼斜，鼻衄，耳聋耳鸣，咽喉肿痛，齿痛，面痛，头痛，眩晕； · 呼吸道病症：咳嗽，气喘，胸部胀满； · 肠胃道病症：呃逆，胃痛，呕吐，腹胀，腹痛，泄泻，便秘； · 泌尿生殖系统疾病：月经不调，痛经，遗精，早泄，小便不利； · 神志病：癫狂，梦魇，多梦； · 经脉循行所过处不适：颈项强痛，缺盆中痛，胸胁痛，乳痈，少腹胀满，下肢痹痛，足背痛； · 其他：水肿，热病。 脾经 主治： · 肠胃道疾病：腹满，胃痛，吐泻，痢疾，便秘，痔疾； · 泌尿生殖系统疾病：月经不调，带下病，不孕，滞产，遗精，早泄，小便不利，遗尿； · 神志病：梦魇，癫狂； · 呼吸道病症：咳嗽，气逆； · 皮肤病症：风疹，湿疹，丹毒； · 经脉循行所过处不适：足踝痛，下肢痿痹，胸胁胀痛。 心经 主治： · 心胸病症：心痛，心悸，胸胁痛； · 神志病：昏厥，癫狂痫，痴呆，健忘，不寐； · 经脉循行所过处不适：肩臂痛，肘臂痛，掌中热； · 其他：咽干，暴喑，吐衄，热病，小便不利，阴痒。 小肠经 主治： · 头面五官病症：耳聋耳鸣，聤耳，齿痛，牙关不利，口眼斜，眼睑动，面痛，咽喉肿痛； · 神志病：昏厥，癫狂痫； · 经脉循行所过处不适：手指麻木，手腕痛，肩肘臂痛，颈项强痛； · 其他：热病；疟疾，黄疸，盗汗，闪腰，乳痈，消渴。 膀胱经 主治： · 脏腑病：咳喘，惊悸，吐泻，二便不调，月经不调，胎位不正，阳痿遗精等五脏六腑相关病症； · 头面五官疾病：目痛，目赤，目眩，目视不明，鼻塞，鼻衄，耳鸣耳聋，咽喉痛，头痛，眩晕； · 神志病：昏厥，癫狂痫； · 经脉循行所过处不适：颈项痛，胸背痛，腰腿痛。 肾经 主治： · 泌尿生殖系统病症：月经不调，痛经，不孕，阴痒，阴挺，遗精，阳痿，二便不利； · 呼吸道病症：咳喘，咳血；胸胁胀满； · 肠胃道病症：腹痛，腹胀，吐泻，便秘； · 头面五官疾病：目眩，目昏花，耳鸣耳聋，咽喉痛，齿痛，头痛，眩晕； · 神志病：昏厥，癫狂痫，不寐； · 经脉循行所过处不适：足跟痛，足胫痛，膝腘痠痛； · 其他：水肿，汗症，乳痈。 心包经 主治： · 心胸病症：心痛，心悸，胸闷； · 神志病：昏厥，癫狂痫，失眠； · 经脉循行所过处不适：肘臂痛，掌中热； · 其他：胃痛，口臭，咳喘，乳痈，热病。 三焦经 主治： · 头面五官病症：偏正头痛，目赤痛，眼睑动，齿痛，口眼斜，耳鸣耳聋，咽喉肿痛； · 神志病：昏厥，癫狂痫，失眠； · 经脉循行所过处不适：肘臂痛，颈项肩背痛； · 其他：热病，疟疾，消渴。 胆经 主治： · 头面五官病症：偏正头痛，眩晕，目疾，口眼斜，耳鸣耳聋，齿痛，鼻渊； · 妇科病：月经不调，带下，阴挺； · 神志病：痫证，多梦； · 经脉循行所过处不适：目外眦痛，颈项肩背痛，腋胁疼痛，腰胯疼痛，下肢痿痹； · 其他：热病，乳痈。 肝经 主治： · 泌尿生殖疾病：月经不调，带下，阴痒，阴挺，遗精，遗尿，小便不利； · 神志病：痫证，郁证，失眠； · 经脉循行所过处不适：下肢痿痹，胁痛； · 其他：热病，乳痈，目疾，吐泻。 2、敲打哪里痛，打哪里 如果没有显示疾病，就按着整个经络顺序敲打，不要遗漏，可以参照12经络病变表现进行敲打。
如果没打对穴位也不用担心，如果打到附近，某个点很酸痛，麻木，都是正常的，如果特别酸，特别疼，那个点就是穴位处，要按照顺序继续敲打，不能偏离经络线路。 3、依照身体体质敲打 如果体质健康每天敲打10分钟。 如果身体体质不好，有时间，休息，放松，有压力，运动后，想溜达的时候就顺手敲打。 建议，可以每天先从2条经络开始敲打，时间长到1个月后，再增加敲打的经络，最重要的就是坚持，如果坚持不够，还是先少为好。 二、敲打时间 12经络有相应的循行时间
按照以上运行时间敲打就好，如果不能在对应时间敲打，就在同名经络敲打，或者有时间就敲打。 三、敲打顺序
12经络敲打，按照从初始穴位依次开始敲打到最后穴位处止，有的经络穴位多，所以势必要借助工具，同时要坚持。 养生不是一朝一夕，敲打经络也不是一天半天，更不是转眼之间，最简单的方法，需要持续不断的坚持，要自己动手才行，这个最大的问题就是难在坚持，它足够简单，说难也难，说简单也简单，只要你能敲打，又足够坚持，健康就在你自己手里。  |
|
|
