既然学拳，就要懂得内里的真功夫是什么

静，柔，圆到道法自然。——老师留言

六根清净，即开始积蓄能量，学长要把这个能量积蓄得足足的

相由心生，精力充沛的人，看起来才年轻。学练太极拳，以拳演道，得知道究竟要练什么？不明白究竟道理，就将时间白白浪费了，中老年人，有多少时间可以供浪费啊！想明白究竟，就要自己参悟，去学习，去结缘。为学日益，为道日损。

花开见佛悟无生。太极无手，练拳时想想无手人如何行拳。有些人会感叹终日忙碌，没空练拳。如此需辟出一段时间来，学练太极功夫，时间挤一挤总会有的。想一想生病住院，那中状态下时间是如何出来的。#太极拳#

拳道上身，却又无异于常人，依旧吃饭睡觉。每个人都是本自具足，这个不用修炼，那我们练什么？拨云见月，除却妄念即可。六根清净，即开始积蓄能量，学长要把这个能量积蓄得足足的。

是以并非只是盘架子即可，既然学拳，就要懂得内里的真功夫是什么

能量蓄足，则如同节日里绽放的烟花，精、气、神被点燃，我们就能够明心见性了。我们要做的，一是能量有没有凝聚足量，二是能不能将其引燃。这里只是打了一个比方，要百日筑基，而后炼精化气，炼气化神，过程蛮辛苦的。

这里的炼字，需要用火，坎水离火，要排出浊气，需要充足的阳气。要易筋易骨易髓，都不是一个舒服能够涵盖遮掩的。借假修真，要用真气来炼化身体。是以并非只是盘架子即可，既然学拳，就要懂得内里的真功夫是什么。

以拳演道，以拳悟道，需要大彻大悟，悟什么？悟那个不生不灭的法身。法身在哪里？无形无相。无形无相并不是说他不存在，因为可以感知到。练太极拳进入状态时能够感知到，和没状态时是不一样的。

练拳能悟到这一层，就抓住本质了

借假修真，排出浊气，挖除病根。整个人脱胎换骨，期间排出浊气病气必然会有一些痛，对此，学长应该了然于胸，坦然面对。因为整个过程中是充满希望的，这对于中老年人非常难得。祛病延年，点滴积累，修至圆满，非常难得。

学练太极拳，性命双修，先由炼气开始，练出内气内功后，疏通经脉，这里面侧重于奇经八脉多一些。这是从肉身的脱胎换骨开始修炼的，这是命功。性光命气，炼气属于命功。如果只是修炼内功，还是不究竟的。

身体内有精气神的存在，而且是一个完整的系统，先贤以法身来命名，还是挺有智慧的。练拳的时候，要往内里练，内家拳嘛，就是拿着法身来练。练拳能悟到这一层，就抓住本质了。法身无相，这就能到了悟空的层面，明白了自性。

不明白自性，以拳演道就是一句空话。要见道之后才真正开始修行

不明白自性，以拳演道就是一句空话。要见道之后才真正开始修行。懂得了身体有个主人公，练拳时要请主人公在家里面，才好行拳走架。人能常清静，天地悉皆归。非常深刻的一句话。

要修炼法身，需要清净无为。要凝聚能量，凝聚能量后，还要使之充盈起来，不能漏泄。如何不让能量漏掉呢？这就得找到一种方法啊，就是让能量进入先天的轨道。任督二脉就是先天的轨道。还要重视中脉，足够重视。

能量足够了，炼精化气，炼气化神。平时要保持静心，就是在做事时也要保持静心。六根能闭，保持功练人的状态，气遍周身不稍滞。志壹则动气，当学长若有若无守着下丹田的时候，能量便往下丹田凝聚。