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如果你经常神疲倦怠、形体消瘦、眩晕易汗、食少便溏、小便浑浊如米等症状，那么这期视频你一定要认真看完并保存好，今天小松教你认识2个可以调理脾胃的穴位来改善以上的症状。怕自己记不住的家人们，可以先给小松点个关注，收藏，点赞并把视频转发到自己的主页，方便后期随时找出来观看学习。 
第一个穴位是神阙穴，就是我们通常说的肚脐眼，它是前正中线任脉上的穴位，是血脉之蒂，为精气神血往来之要。神阙穴有着健运脾胃、温阳固脱、固本培元的功效，对于脾胃虚弱，不能耐受寒凉的一些腹部的冷痛、便秘、腹泻这些症状都有很好的缓解和养护的作用。
具体的动作手法，咱们双手相互搓热以后，再把掌面放到神阙穴上顺时针进行按揉，每次可以按个 5 到 10 分钟，每天 2 到 3 次。第二个穴位是中脘穴，属任脉，中脘穴为胃之募穴，八会穴之腑会。
位置在前正中线脐上 4 寸，简单来说就是肚脐和胸腱联合连线的终点。具体的按摩方法是双手搓热，重叠放在中脘处，顺时针按摩30次。同样的方法，逆时针按摩30次。经常按揉热敷可以改善消化系统调理胃肠道的功能，有和胃健脾、通调腑气的功效！可以治疗胃痛、腹胀、纳呆、呕吐、吞酸、镉逆等脾胃疾病。
这两个穴位我们可以用艾灸盒灸一下，底部这种镂空设计艾热无遮挡的深层深入，灸的更透，外面搭配天鹅绒灸衣亲肤锁热，凝聚艾效。下面橱窗多联可选，两个穴位可以一起灸省时省力，中老年朋友还可以灸一灸咱们的膝盖，让咱们的双腿更灵活！想灸哪里灸哪里
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