BBC纪录片：《进食、断食与长寿》

轻断食概念的流行离不开一个人和一部纪录片。本片介绍了断食与健康的关联，减重、心脑血管疾病、癌症、认知功能、胰岛素敏感性、长寿……曾引爆BBC收视率，全球已有6亿人次尝试轻断食这种全新的健康生活方式。给自己50分钟，耐心看完这部纪录片，你不会后悔！