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不知从什么时候开始，我们被灌输了这样一个观念： 我们需要去寻找一个伴侣或伙伴，使自己变得完整！ 我们能找到一个对的人，一个「灵魂伴侣」，来共度一生！ 为什么在没找到所谓的另一半之前我们就是残缺不全的个体？
让我们从传统说起。很久之前，先人们就给了我们「传宗接代」的重责。在古代如果你没有做到这些，不好意思，那你便是被抛弃之人，于社会而言，一文不值！ 这种观点流传甚至流传到了现在。即使在现代社会，如果你没有找到伴侣，在这种观念的影响下，你也许也会觉得自己的生命缺了些什么。 但是仔细想想，这种想法有许多不堪一击的缺陷。 比如，如果你感觉空虚寂寞冷，许许多多声音便会冒出来告诫你，去找一个TA吧，来温暖你空空荡荡的心。 问题是：哪有那么简单！但看着身边的朋友出双入对，你似乎又会心有不甘，陷入纠结，想要快速地找到那个属于你的「灵魂伴侣」。 如果戳破纠结的迷雾，真相就是： 你被空虚俘虏了！
但更应被追问的问题是： 你为什么感觉空虚？你为什么会认为有了TA就会快乐？ 我们独自来到这个世界，也将独自离去，人生的本来面目中始终弥散着孤独的身影。 这是我的看法，你也别把这句话当做金科玉律。我要告诉你的是： 你需要去追求自我的圆满，充实自己的内心，对自己负起责任来！只有这样，当你找到那个TA，你们在一起时才可以自由自在，舒心惬意。 而你千万不要因为空虚，而胡乱寻找伴侣。
空虚的征兆是抑郁、焦虑、神经衰弱、粘人、易猜忌、占有欲旺盛、脾气暴躁、偏执爱妄想，以及其它的一系列不舒服的感觉。 有没有一点点戳中你脆弱的小心灵啊？如果你有以上征兆的话，你需要向内好好检醒自己，然后去思考如何填满内心的黑洞。 如果你不好好面对自己的空虚的话，你将陷入一种糟糕的状态。你甚至也许会迅速的从一个TA的身边离开，转身奔寻下一个TA，因为不可能有人能完全填补上你的「空虚」。你绝不会感受到真正的幸福和尘埃落定的淡然美好，你只会苦苦追寻一些事、一些人，来奢望消除空虚。
我经常和朋友分享一个小技巧，这个技巧使他们向前看、向前走，抛开了一直使他们踌躇不前的包袱: 你一直甩不掉一个包袱，是因为你始终苦苦向外追寻一些东西，并且妄想着这些东西可以如灵丹妙药，得到后便可以消除早已感受到的内心的缺失感。 缺失感，真不是个好东西！ 对了，文章末尾我会告诉你我分享的是什么具体的技巧。
现在我们再来看一下「灵魂伴侣」这个词，其实这个概念大都是媒体的炒作，让你们这些善良单纯的人真的相信他们所宣扬的： 「灵魂伴侣」就是你今生真爱，有且并且只有一个。 听起来多么浪漫！但真实的情况是： 灵魂伴侣不一定是你人生的另一半， 也不是命中注定要陪你白头偕老的人。 灵魂伴侣不是特定一个对象， 而是一种关系， 你们能感觉到彼此之间的默契和心灵感应。 所以这个词指代的并非一人， 而你的灵魂伴侣可能是你的好朋友、亲人，当然还有爱人。 说了这么多，但还有一个冷酷的事实需要你接受： 没有任何一个人是为你而来、与你有约，命中注定属于你的。 外面的花花世界有太多的人，你可以尽情的挑选适合你的对象，然后与TA共度一生。 如果你和TA互相选择了彼此，那就无需再多虑，这就是你应该知晓的全部事实了。
永远谨记，你自己才是要对你的幸福负责的人，TA是要对TA的幸福负责的人，两个对自己负责的人在一起便是可以共度一生的幸福组合。 命中注定、伴你始终的人只有你自己，那个和你相爱、关系亲密，甚至结婚生子的人也只是和你彼此选择、陪伴你的人，而不是什么命中注定的「灵魂伴侣」。 永远不要苦苦追寻别人，而忘却探听、丰富自己的内心。 如果你身边有着恋人，却又惦记着墙外的那支红杏，为什么呢？
或许这意味着你并没有使自己幸福，你期望伴你左右的人会是你的「灵魂伴侣」并且你把幸福的筹码压在了TA身上。一旦这个人没有满足你缺乏的情感，你便会另寻温暖的巢穴。 不断换巢是个不好的毛病，你一定要检醒自己，发现让自己感觉缺乏的地方，然后努力去弥补它。 另外，如果你认真检醒自己之后仍然认为自己要离开TA，勇敢行动吧！ 「我不想和这个人分开，虽然TA让我痛苦，但TA至少给了我缺乏的东西」 不要说这样的胡话！
下面就是许诺给你们看的小技巧，这些技巧也许可以帮助你们摆脱困扰自己的包袱，开启自我疗愈的旅程: 首先，拿一张纸和笔。写下所有曾让你受伤的处境； 当你写下种种过往时，请忘却起起伏伏的情绪和与人与事相互比较的念头，然后说“亲爱的世界，我想为你讲述xxx（那些伤害你的事）带给我的痛苦，只保留爱的温暖在我心中。感谢你承载我的痛苦！这就是全部的痛苦啦！”重复三次这个过程。 做完上述工作后，烧掉那张纸，然后让风带走所有的忧伤。如果没有风的话，你就捧起所有的灰烬，然后挥洒在空中。从此尘归尘、土归土，忧伤与苦痛离你而去，一切都是尘埃落定一般的宁静美好。如果你想的话，可以每天这样做，直到你感受到痛快的释放，感受到新生！ |
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