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你的深蹲做对了吗？正确的深蹲方式可以带给你好身材
正确的深蹲方式可以带给你好身材。所以，如果你想把动作做标准的话，脚的朝向是非常重要的，要让自己的脚尖稍微打开，让膝盖与脚尖朝向...
她坚持健身14周，最后脱下衣服，所有人都惊呆了…
Seana Forbes.这个姑娘叫Seana，今年23岁。成年后的Seana开始放飞自我。于是很快，Seana就真的胖了！很快纵容了Seana的肥胖。Seana出门...
40岁的蔡依林，身材火辣惹人羡慕，坚持健身才是一个人最好的状态
40岁的蔡依林，身材火辣惹人羡慕，坚持健身才是一个人最好的状态。除了那些上节目的姐姐们美得让人惊叹，有位没有参加节目的40+姐姐凭着...
#坚持锻炼给自己一个好身体 #适合所有人的健身动作 #运动健身每天坚持 #每天分享健身小常识 #坚持锻炼
#坚持锻炼给自己一个好身体 #适合所有人的健身动作 #运动健身每天坚持 #每天分享健身小常识 #坚持锻炼。
肩、颈、背不拉开，人就容易累#全民健身 #练出好身材 #适合所有人的健身动作 #居家锻炼 #锻炼身体增强体质
肩、颈、背不拉开，人就容易累#全民健身 #练出好身材 #适合所有人的健身动作 #居家锻炼 #锻炼身体增强体质。
做好这3步：慢节奏，改计划，管住嘴。激励你坚持健身，不再放弃
激励你坚持健身，不再放弃。新人，要从单独部位开始训练，即便你是整体训练，也不要超过4个动作，太多的训练量，身体只会更加酸痛。给自...
一胖毁所有！刘亦菲林允陈乔恩又双叒叕胖了10斤？
刘亦菲林允陈乔恩又双叒叕胖了10斤？比如天仙姐姐刘亦菲从巴黎时装周回来后。刘亦菲早已胖了不是一两天了。其实刘亦菲并没觉得怎么样。...
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只需一个动作——开合跳，每天600个，让你身材暴瘦一圈
只需一个动作——开合跳，每天600个，让你身材暴瘦一圈开合跳是一个自重健身动作，在健身圈中，开合跳是公认的燃脂动作，在家就能完成，...
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