【原】早上不要马上起床，要缓缓起来。对心脑血管的人容易发生意外。

  

早上不要马上起床，要缓缓起来。对心脑血管的人容易发生意外。

早上起床是人们日常生活中必须面对的事情，但是你有没有想过，如果不注意起床的方式，可能会对身体造成伤害。尤其是对于一些心脑血管的患者来说，如果不注意起床的姿势，很容易发生意外。

前几天，我的一个朋友就因为不注意起床的方式，导致了一件意外。他是一名心脑血管病患者，每天早上都要服用药物。但是，他习惯性地一听到闹钟响就马上起床，甚至不给自己缓冲的时间。一天早上，他因为突然起床，导致血压骤升，最终晕倒在床上。

这样的事情并不是个例。据统计，每年都有很多心脑血管病患者因为不注意起床的方式，导致身体发生意外。所以，我们每个人都应该注意起床的方式，尤其是心脑血管病患者更应该重视。

那么，怎么才能正确地起床呢？首先，我们要保持良好的睡眠习惯。要养成早睡早起的好习惯，让自己的身体能够充分休息。其次，我们在起床的时候要缓慢地起来，不要马上坐起来或者站起来。可以先把身体慢慢地转向一侧，然后再慢慢地坐起来，最后再站起来。这样可以让身体有一个缓冲的过程，避免血压骤升。

总之，心脑血管病患者要特别注意起床的方式，避免发生意外。正确的起床方式不仅可以保护身体，还可以让我们更加愉快地度过每一天。