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10%定律:你只需要努力10次

 亿缕阳光 2023-06-01 发布于北京

学习是一种行动反射,不是为了晓得些“知识”,要切己体察,带入自己,要事上琢磨,落实行动,这就是知行合一。否则,读书也就是一种玩物丧志。

——摘抄

这周没有找到特别好的极简英文文章,在我的付费专栏里挑选了一篇文章发布,是一个蛮重要的思考,希望对你也有所启发~

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不知道大家有没有发现,现在所有的所谓提供「知识服务」的学习软件,都只停留在提供更优质的信息上,但实际上积累知识(能力)至少需要三步:

1,获取到优质的信息;

2,消化理解我们获取到的知识,

3,用于实践(信息时代,稀缺的知识都来自实践)

就像德鲁克在《成果管理》中说的:书上没有知识,书上只有信息; 知识是在特殊的工作和行动中运用信息的能力

我们目前的状态是前者泛滥(得到这类APP把非常多优秀的老师请过来,打磨出非常好地课程,B站YouTube、Twitter也都有非常多高手和大师在上面真诚的分享)

但是,我们很快就会发现,看了那么多厉害的信息,并不能改变我们的现状。

这是当然的,生活不会只是因为我们「看」了很多信息而改变。

很多人大量地在做第一步,第二步、第三步都极度匮乏。

第二步(理解)的完成标准是费曼学习法,即:

只有当你能把一个知识用自己的话表达清楚时,才算真的掌握它。

第三步(实践)的最低完成标准是写作。这和第二步是相辅相成的。

我最近一个最大的改变就是,每次看到一个好知识的时候,我都会问自己,这个我现在能用起来吗?如果不能,我会把这些知识放在一遍,先不管。

把最宝贵的注意力,用在自己马上能实践起来的知识上。

事实上,实践的越多,我们对知识的饥渴程度会越高。每次我开始一个新项目的时候,都是我获取知识最快的时候。

抗拒行动,害怕失败?

我有两个小心得:

1,从最微小的行动开始,并告诉自己力所能及地做一点就好,这可以很好的驱散内心的恐惧心理。

比如今天我又不想更新,但还是坐了下来,告诉自己,力所能及地做一点,于是还是完成了今天的更新,我守住了对自己的承诺。

另外,做10个深蹲,只看一页书都行,不要好觉得这样的行动微不足道,只要踏踏实实完成,再微小的行动都会给我们带来很多能量。

2,不论如何,尝试10次,如果10次做完还是不喜欢我就不会逼自己。

很多人一方面抗拒或者没有心力采取行动,另一方面又无法彻底放下,总觉得自己应该去做(比如拍短视频、做小红书。开始写作等),因此产生内疚,这才是最大的内耗来源

尝试10次的好处在于,试过了,内心的愧疚感会少很多,而且直面了恐惧, 知道真实情况如何,就能根据事实做出更好的选择,生活也会越来越好。

更重要的是,如下图所说,尝试了一定会有收获!这也是我自己无数次尝试后得到的结论。

// 如想看我的更多思考,或愿意支持和鼓励我的持续写作,可考虑订阅我的专栏 阿饭的宝藏

如果你觉得我的文章有用,

请帮我点个「在看」

这将会对我很有帮助,

感谢你!我们下期再见~

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