新冠阳过以后怎么调理

原庆 主任医师

三级甲等 北京中医医院 呼吸科

新冠阳过以后一般是指新型冠状病毒感染痊愈以后，可以通过饮食调理、生活调理、适当休息等方式调理身体。

1.饮食调理

新型冠状病毒感染的患者痊愈后，可以通过补充营养价值较高的食物来调理身体，如鸡蛋、牛肉、牛奶、鸡肉等，对身体的恢复很有帮助。还可以多吃一些新鲜的水果、蔬菜，促进肠道蠕动和食物消化，如苹果、菠菜、梨子、芹菜等。

2.生活调理

新型冠状病毒感染痊愈之后，可以适当活动，如散步、瑜伽等，有利于改善心肺功能。患者呼吸功能可能会受到一定损伤，在痊愈后可多进行呼吸功能锻炼，如腹式呼吸、胸式呼吸、缩唇呼吸等，有利于肺脏康复。

3.适当休息

新型冠状病毒感染后，体内通常携带新型冠状病毒，这种病毒容易侵袭上呼吸道系统，导致患者出现咽喉疼痛、干咳、身体乏力、发热等症状。新型冠状病毒感染痊愈后，身体比较虚弱，此时需要适当休息，保持充足睡眠，能够缓解身体疲劳感，有利于身体恢复。