 忙碌，是一味良药，它能治愈所有的矫情。 当你感到难过、焦虑时，那就找点事情来做吧，让自己忙碌起来，你就没有时间和精力来精神内耗了。 亲爱的，无论做任何事情，都不要有太大的压力，不要想太多，不要和他人做过多的比较，你只要去做就好了。 现在，还有什么可以丢掉的吗？当工作压力不再那么大时，生活中的压力是不是也要放下一些呢？ 所谓的焦虑和压力，都不是别人给予的，是自己给自己施加的影响，所以打开我们心结的，只能是自己。 亲爱的，请放下自己所谓的压力和焦虑，真心地去拥抱生活，热爱生活吧。当你爱上自己的工作和生活时，也就知道该如何来享受生活和工作的乐趣。 顺境时，我们能够心平气和、冷静地看问题；当挫折和困难来临时，面对突发事件，我们还能够保持平和的心态，积极乐观地来看待它们吗？ 亲爱的，无论做什么事情，都要学会给自己减压，学会释放自己的不良情绪。学会调节自己，做到劳逸结合，才能取得事半功倍的效果。 |
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