专注婚姻与情感,用心打造每一篇情感专栏 带你遇见婚姻幸福、内在和谐、内心富足的自己 01 “道理都懂,可是就是做不到”,这是在咨询过程中,很多女性来访者容易有的一种表达。 在这个表达之下,透露着一种无奈:很想让自己明白道理,并按照道理所说的去做,让自己可以不用内耗、不用痛苦。 在这个表达之下,也透露着一种态度:知道按照道理所说是对的,但并不情愿按照道理所说去做去行动。 态度决定结果,所以即便女性来访者知道道理说得很在理,践行道理所说的方向也的确会有帮助,可是内在的态度已经替女人做了决定。
如果在这里放下评判,女性朋友也能够放下对自己的评判,不去指责自己什么都懂却还做不到,不去批判自己不够成熟,就是带着足够的好奇去探索,为什么明知道道理所说的是对的,而自己就是做不到呢? 你会发现一个很有意思的真相,并且是一个足够你反思且做出改变的真相。 02 以一个案例为例,进行这部分好奇的过程。 秦女士的婚姻遇到了危机,这对她来说是一个很难接受的现实。 秦女士和很多女性一样,走进婚姻之后就完全忘记了自己,每一天都在家庭中投入一半的精力,去操持家里的大事小事,去养育和陪伴孩子,去处理各种意外小状况。 她还要拿出另一半的精力去为家庭的稳定而创造经济收入,生活有了很多的改善,一路走过来也并不容易。
又因为家庭等现实因素,她决定接纳爱人的回归,她很想让日子快一点过,让婚姻危机带来的痛苦快点过去,可她心里有太多太多的苦楚无法消散,她又有太多的委屈和怨恨说不完。 对于秦女士来说,她知道按照道理来说,既然原谅了背叛她就应该放下过去,相信爱人并与他重新好好的生活,可是她做不到。
秦女士为何明白道理却做不到呢? 她缺少按照这个道理去做的能量,在她的意愿里她只是不想过得辛苦,不想被背叛的痛苦继续折磨,道理告诉她去那么做就可以摆脱这些她想摆脱。
这些皆为“匮乏”,见匮乏而继续抱怨匮乏,道理再明了再有意义,痛苦的人该无奈还是无奈,她没有能量接受道理。 03 回到前文提到的“有意思”的真相:人们总是容易在不想要的事情上花费很大的精力,以为这样就可以让自己幸福,却连自己真正想要的是什么都不清楚,可能也没有真正为自己想要的做出做对过努力。 就像案例中的秦女士,她不想困在背叛带来的痛苦里,她不想爱人回归后还与他敌人一般,她一直在找她不想要的部分,越找越痛苦,越找越匮乏。 在“只见匮乏”的状态里想要寻得“幸福,丰盛”往往是不可能的,在匮乏的状态里,前进的方向仍然是匮乏,只有在丰盛幸福的方向,才能够找到丰盛与幸福。 对于女人,尤其是处在痛苦境遇中的女人,读懂这个真相并为自己设立一个正向的、朝着幸福的方向很重要。 朝着幸福的方向走才能够唤醒自身本自具足的能量,去践行每一个对自身有益的道理。 有三种人生态度,可以帮助女人从匮乏的模式中走出来,帮助女人明确自己想要的部分,并更有能量去把想要的部分实现。
接纳自己喜欢的发生,这是一种比较简单的接纳现实;接纳不喜欢的发生,就是一种需要练习的人生智慧与态度。 而我们每个人都更容易接纳正向的发生,排斥负向的发生;当面对负向事件生起排斥的心与念时,就会开启计较、失衡、怨恨、不满等等负向情绪。 个体又会被负向情绪裹挟,就会不断的陷入匮乏的状态,也会给自身带去更多的消耗,更值得重视的是这样的消耗带不来外在事件的改变。 只有接纳一切的发生,才能保证自己状态的稳定,状态稳定能量才会稳定,方向才不会走偏。 需要注意的是,接纳与接受不同,接纳是允许当下一切的发生,允许现实是现实,接纳是不与现实对抗;接纳不是妥协、不是接受忍受痛苦,接纳只是承认痛苦,承认现实,接纳,不是向命运妥协。
接纳这一点我们在前面的专栏的文章中有过讨论,这篇文章又一次提出来是因为接纳一切的态度很重要,也是女人帮助自己、拯救自己的基础。 经由接纳现实,女人才可以更多的让自己从“应激模式”回到稳定状态,才可以进一步有机会让自己去思考自己真正想要的是什么,以及可以为自己想要的做些什么。 建立一切皆可创造的人生态度,是在接纳的基础上,在女人有了方向但又会有很多不安和担忧时,可以带来帮助的一种态度。 当知道一切皆可创造,就不会过度沉浸在事件带来的痛苦及影响中; 当知道一切皆可创造,就不会因为遭遇变故而对未来迷茫或失去信心; 当知道一切皆可创造,就不会盲目的停留在痛苦里,就可以有意识地从痛苦中振作,去为自己所想所需去创造。 主动去创造的人生态度,会带着女人从当下的境遇走出去,打开人生更多新的可能。
在专栏文章中与被背叛的一方就感恩问题有过探索。 这里所提到的感恩,不是对痛苦的遭遇感恩,不是放弃是非观去歌颂痛苦的经历。 而是在痛苦的经历中,仍然保持自己的底线,同时带着转念去看到这份经历它带来了哪些新的认识,有没有新的领悟,是否也有能力或能量被激发和唤醒? 总之,女人带着感恩一切发生的态度,会在前面两种人生态度的基础上,让自己拥有更开阔的格局,更稳定,更具智慧和能量。
北苏总结:真正让女人幸福的,不是男人的承诺,不是不变的感情,不是婚姻的契约。 真正让女人幸福的秘诀是女人自身拥有更高的能量,是拥有这三种人生态度。 当女人拥有了这三种人生态度,处在高能量状态,女人会更容易从痛苦和匮乏中走出来,做出让自己幸福的选择,由此帮助自己改变境遇,遇见丰盛与幸福。 |
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