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北大双本科+心理系硕士，用心理学教20万家长懂教育。全网1000万粉丝，致力于帮父母摆脱焦虑，让每个孩子爱上学习。  作者：小花老师  来源：视频号【桂先学姐家庭教育】 文末扫码关注视频号，解锁更多育儿干货！ 教育孩子应该是一件越来越轻松的事。虽然高中学业比之前会更难，但有了前期培养好的能力做基础，加上初中三年的适应，高中其实可以比初中更轻松。 但很多家长并没有在高中之前培养孩子相应的能力，孩子初中三年都是在经历考试、家长的折磨，高中后更是变本加厉，导致孩子对学习越来越感到无力。 然后家长又继续为孩子的学习操心，也感到很累。如果想不那么累的话，家长应该怎么办呢？其实家长最应该做的一件事，就是修复互信的亲子关系。  高中要面对的问题 从学业的难度上来看，高中是比初要难得多的。高中对主动学习的要求非常高，最多一半靠老师，剩下的都需要孩子自己去消化吸收。  那高中难在哪呢？用一个例子来讲，小学教的是和面，作业和考试也都是和面；初中教你包饺子，考试也就考包饺子。 而高中就是教你和面、包饺子，考试考你包馄饨、包子。高中的难，其实就是对孩子们举一反三、在学习过程中找规律的能力越来越高。 虽然学的和考的看起来不一样，但其实内核都是相同的。如果孩子没有在学习的过程中，把知识串连起来，没有找到内部的规律，盲目的刷题是没有用的。 整个高中的学习，如果孩子没有去刻意练习，没有通局把握和融会贯通的能力，一定会疲于奔命，很难得心应手。没有自主学习能力的孩子，高中会落得非常厉害。  除了学业，高中还有一个很大的问题，就是关于未来的职业发展。高中以后要面临分科，孩子们必然会思考未来要做什么事情，拿什么来养活自己。 对很多家长来说，高中最大的问题就是孩子的心门已经对你关闭了。初中的时候可能还会跟你斗、吵架，而高中后，他的行为更不可能受你控制，你想吵架都没地吵。  互信的亲子关系 其实进入高中后，家长们就不应该再管孩子们的学习了。家长应该成为孩子职业发展方面的启蒙引领者，成为孩子了解社会的一扇窗。  所以高中孩子的家长，最好不要再当全职主妇。因为你跟社会脱节太久，又没有重新建立连接的时候，就无法成为孩子了解社会的桥梁，这样对孩子只有坏处、没有好处。 其实到了这个阶段，家长在很多方面都已经赶不上孩子了。就算你天天盯着他，想着控制他，但无法给到他想要的价值，他就是不会听你的。 所以家长要放下对孩子的唠叨和控制，自己要走出去找点事情、提升自己。如果有自己的工作，就把更多的精力和时间放在自己的职业发展上。 家长能够为自己的目标努力奋斗，就这样的行为和过程、还有背后的精神，就会给孩子非常大的榜样和鼓舞作用。  高中以后，家长就不需要再给孩子讲什么学习方法等大道理了。因为孩子什么都懂，什么学习方法他都听人说过无数次，他现在缺的不是方法和道理，而是心力。 如果孩子高中了，还要家长盯着学习，说明之前该培养的能力、该给的安全感都没给够。如果前面落下了，家长最优先的，就是修复亲子关系，给孩子安全感。  从行为开始改变 如果家长能够修复好互信的亲子关系，不再对孩子吼催打骂控制，整个家庭氛围都会不一样；然后孩子的自信也会慢慢回来。 有了自信以后，自主的意愿就会有。而学习方法什么的，他从小就听了无数遍，只要想去做，他就会用起来。而行为改变了，成绩是自然的结果。  影响成绩的是什么？根源就是家长。所以要改变的并不是孩子，而是家长。那家长的情绪、行为、认知，要从什么开始改变呢？ 认知是怎么改的呢？很多家长会通过看书、听课、听讲座，试着通过改变认知来改变行为。但结果怎么样呢？结果就是行为并没有改变。 为什么会这样呢？因为认知是行为经验的结果。比如孩子小时候，很多家长会控制孩子，发现孩子很听话，于是就有了这样的认知，觉得孩子就是要管。 真正想改变认知，首先要改变行为。那行为受什么影响呢？行为是受大脑控制的。比如理智脑、情绪脑下达了指令，然后我们就会有相应的行为。  但当理智脑和情绪脑不一致的时候，我们的行为一定是跟着情绪脑走的。所以家长要先改的一定是情绪，家长要学习的是如何觉察、表达、调整自己的情绪。 教育孩子应该是一件越来越轻松的事情。如果孩子上高中了，家长还感觉教育孩子特别累，那家长首先要做的就是一件事：修复互信的亲子关系。 高中以后，其实家长就不应该再盯着孩子的学习了，家长要成为孩子了解社会的一扇窗。家长要做的就是把时间和精力更多地放在自己的事业上。 |
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