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来自: 上官靖琪 > 《视频》
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Taiji 1
Taiji 腰如车轴,气为车轮 “先求开展,后求紧凑”,意念则由小变大,逐步进入“重意不重形”的阶段 练套路要将自身看成一个整体,必须上下相随、圆满完整、周身练成一家,从大虚大实进而虚实结合,练...
#太极拳#什么叫“开合劲'?太极拳的动作...
#太极拳#什么叫“开合劲''?太极拳的动作...#太极拳#什么叫“开合劲''''''''?太极拳的动作,...
论杨式太极拳的荡劲(张世昌)
论杨式太极拳的荡劲(张世昌)杨式太极拳的技击精髓在于腹内松净气腾然,一气鼓荡,循环无间,使之形成整体劲、轻灵劲,从而应感而发。这是杨式太极拳的精妙之处。2011年元月,我曾在《中华武术》发表...
太极拳起势中的秘密
诚然,刚练太极时,起势什么感觉也没有,只知道预备、开步、起手、下蹲......随着时间的推移,不断苦练,不时悟拳,感觉身上有气感了,...
浅谈太极拳的“刚柔相济”
浅谈太极拳的“刚柔相济” 拳谱中说“运劲之功夫,先化硬为柔,然后练柔成刚。及其至也,亦柔亦刚。刚柔得中,方见阴阳。故此拳不可以刚名,亦不可以柔名,直以太极之无名名之” 。初学太极拳的人,...
太极拳中的“腹”
由于“气沉丹田”,腹部时松紧地运动着,腹部逐渐充实圆满(不是膨胀饱满),富于弹性,好像打足气的皮球,可以经受得起打击。初学太极拳时只须注意放松腹部肌肉,到动作熟练后,只需作气沉丹田的想象...
这样盘架子,有利于太极内劲的培育和成长
这样盘架子,有利于太极内劲的培育和成长。前文讨论过有关太极拳的对拉拔长是产生内劲的基础。然后再应以尾闾正中、腰脊敛气,使气注腰...
太极拳的开合相寓,内劲散聚即开合
太极拳论上:说:“开合原无定,屈伸势相连。”如果真正懂得了太极拳的内功心法,知晓太极拳内劲运行的奥妙,则不难明白,这里所说的“...
这样练,练出的劲就是内劲,既有爆发力又有穿透力
这样练,练出的劲就是内劲,既有爆发力又有穿透力 运劲要隐蔽 隐蔽之劲是一种暗劲,也是内劲的一种。意念要强化练习太极拳自始至终要求思想集中,把注意力集中到劲力运用方面,做到“意动身随”、“...
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