【原】常刮头，气血流，祛病强身延年寿

常刮头，气血流，祛病强身延年寿 

常刮头，气血流，祛病强身延年寿，这是中医理论中的一句古话。刮头不仅能够美容养颜，还可以帮助身体排毒养血，提高身体免疫力，延缓衰老，对于保健养生有着重要的作用。

在中国，刮头已经有着几千年的历史，是一种传统的中医疗法。它可以通过刺激头皮，促进血液循环，加速新陈代谢，排除身体中的毒素，减轻头痛、失眠、疲劳等症状，从而达到祛病强身的效果。

此外，刮头还可以刺激头皮的经络，调整身体的阴阳平衡，提高身体的免疫力，预防和治疗各种疾病。例如，刮头可以减轻高血压、糖尿病、心脏病等慢性疾病的症状，还可以预防感冒、流感等传染病的发生。

刮头的方法很简单，只需要用刮板、刮瓢等工具在头皮上轻轻刮动即可。刮头的时间一般在10-15分钟左右，每周刮一到两次即可。不过需要注意的是，刮头时要避免在头部有伤口、病变、皮肤过敏等情况下进行。

最后，举一个例子，我有一个朋友，他每天都会刮头，坚持了很多年。现在他已经50岁了，但看起来只有40多岁，皮肤光滑细腻，身体健康。他说刮头是他保持健康的秘诀之一，每次刮头之后，他感觉头脑清醒，精力充沛，精神状态非常好。

综上所述，刮头不仅是一种传统的中医疗法，还是一种保健养生的好方法。我们可以通过刮头来促进血液循环，排除毒素，提高免疫力，预防和治疗疾病，延缓衰老，从而达到祛病强身、延年益寿的效果。