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每年4月的第2个周六是“全国爱鼻日”，今年主题是“关注鼻腔健康，加强气道防护”，健康呼吸从呵护鼻子开始。 进入春季，气温逐渐升高，空气湿度降低，人体容易出现鼻腔干燥、出血的现象。许多患者到医院就诊后，常被检查出鼻部黏膜干燥、鼻中隔前下区黏膜糜烂，甚至有痂皮附着，去之常出血的情况，即“干燥性鼻炎”。  （图片来源于网络） 何谓“干燥性鼻炎”？ 干燥性鼻炎是鼻腔黏膜、黏膜下腺体以及黏膜下组织萎缩，导致黏膜变薄、分泌物减少的一种疾病，部分患者伴有较为严重的精神情绪障碍，需及时就医。 多认为干燥性鼻炎与气候、环境条件、体质及全身健康情况有关，下列因素可诱发： ✪长期处于空气干燥、粉尘多的环境。 ✪气候干燥、寒冷，或温度变化大。 ✪吸烟、酗酒，喜食辛辣或油炸食品、炒货等。 ✪经常熬夜，或过度劳累。 ✪缺乏维生素，如维生素B族。 ✪身体虚弱、营养不良、贫血或其他全身慢性疾病。 ❶ 调整饮食 少吃辛辣、煎炸之品，少饮酒，多吃新鲜蔬菜、水果，保持大便通畅。 ❷ 调整作息 减少熬夜，避免身体过度劳累及房劳。 ❸ 环境加湿 外界环境或气候干燥时，可酌情选用室内加湿器，也可选择鼻腔雾化器，或将一杯热水放到口鼻处，用蒸汽熏蒸、湿润鼻腔。 ❹ 鼻部按摩 将双手大鱼际搓热，后沿鼻根两侧，从上到下进行鼻旁按摩，每天一次，每次按摩5-10分钟。此法通过鼻旁穴位刺激，可促进鼻部血液循环，利于鼻黏膜腺体分泌，保持鼻腔湿润。 局部药物，可选用滋润性滴鼻液，如液体石蜡、稀释甘油、薄荷油等，鼻内干痂较多，也可用生理盐水进行适度鼻腔冲洗，睡前可用金霉素软膏或黏膜保护修复剂，涂抹鼻腔。连续应用至少2周。注意避免使用血管收缩剂（如呋麻）。 在医生指导下，酌情服用清热降火或滋阴生津、凉血类药物（如菊花、金银花），或中药汤剂。内服鱼肝油丸、维生素B2、维生素C等，促进黏膜修复和血管壁韧性。   |
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