今日舌诊——读懂气虚体质常见舌象及调养

气虚表征

气虚常见舌象

1. 淡白舌

中焦阳气虚，脾胃不能较好运化水谷精微和水液，所以水汽上溢于舌面。

一方面温补脾阳，增强运化之力；一方面升清阳气。使得水液得化，阳气上运。

补/中/益/气/汤，或加姜、附、桂之类。

艾灸穴位：气海、脾俞、胃俞、足三里等。

2. 淡白齿痕舌、滑厚苔

阳气虚弱，水液不化，停聚成湿，水湿气上输于舌。水湿盛则苔厚，舌受水湿浸润胀大，则出现齿痕。

此类舌象的重点是祛湿健脾。祛湿可以用三/仁/汤，健脾可以用补/中/益/气/丸或八/珍糕。

艾灸穴位：脾俞、胃俞、中脘、天枢、足三里、阴陵泉、关元等

3. 淡白舌、白干苔

阳气不足以化生津液，造成津液缺乏，或者同时气虚不能固表，汗出津脱，造成津液缺乏。严重的甚至舌中会出现裂纹。

此类舌象以益气生津、养阴润燥为主。

艾灸穴位：三阴交、太溪、足三里等。

4. 暗淡舌、有瘀点

气虚日久，虚寒内生则舌色淡。气虚不能推动血液正常运行，日久则瘀滞出现瘀点。血液瘀阻通行不畅，则舌质暗。

此类舌象以活血化瘀、益气补血为主。

艾灸穴位：气海、关元、血海、三阴交等。

“气”无形却又无处不在，充塞人体全身内外。“人以天地之气生，四时之法成”，中医学里人在本质上就是“天地之气”的产物。同时，人身之气又是人体一切生命活动的动力。“气血和，则百病不生”，气在人体中有着极为重要的作用。

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