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女人本身就容易耗气血，坐办公室的白领更容易耗气血，给你讲个故事，你听完就知道为什么了。 孙啊，是一个大集团的公司白领，出入高楼，体体面面，衣着光鲜亮丽，出门豪车，手拿咖啡，在这个城市里其实过的还算比较惬意。 但是，最近这段时间公司有一个重大项目交给她，她不得不成天熬夜加班，甚至每天就睡三四个小时，到饭点也不能正常去吃饭。 就这样，累倒下了，同事把她送到医院，检查一番，没有什么大事，其实就是劳累过度。但是从那之后，小孙就出现月经不调的问题，而且吃饭也没什么胃口了，一吃东西就胃胀，总是觉得累，稍微一动就气喘吁吁的。 其实这就是伤到气血了。 中医讲，思虑伤脾！ 中医讲：脾生血，能把食物转化为气血。 中医讲，气血不足百病生。 你发现，这三句话就道出了小孙事件的本质。想要健康，也想要工作成绩，怎么协调？亦或者说以前思虑过度导致的习惯已经养成了怎么解决改变？再说，怎么能改善这停不下来的身体和脑子，感觉已经不受控制了！ 话说两头，一头，说实在的，不是一杆子打死，而是泛指一代人，六七十年代的人处在经济物质相对匮乏的时期，不太充盈，那么本质上都会因为吃不饱穿不暖等问题产生过度的担忧，再一方面，就是认知，由于读书较少，思考问题的深度不够，看到的事情深度表浅，只在最后的结果上过度追求，必定痛苦。 在这里说一下痛苦的原因。 痛苦的本质是求而不得，追求心中的目标，但是可能是目标定的过高导致完不成，也可能是因为长期眼里只有结果导致过程的动作变形，没得到一个好结果。其实更多的你会发现，这类朋友其实都是完美型，追求完美，即使已经很优秀，得到99分了，但是他看到的却是丢失的那1分。 另一头，是教育和环境，咱们想要提升气血，首先要摆脱消耗你气血的环境，实在逃离不了，那就先从心里隔离，不去刻意想，可以通过身体的运动来让大脑休息。其次，慢慢忘掉以前让你痛苦的教育信条，可能你的父母或者亲戚不断在给你灌输一些思想，说“善有善报恶有恶报”，不明就里的你发现，很多恶人并不是得到了恶报，而一些好人也没有善终。而你，却处处惊恐惊慌失措，担心担忧着自己的未来，不敢做错一点，生怕有什么未来的报应。 再一头，社会逼着大家不断竞争内卷自己，就像一个飞轮一样，工作的根本就不可能停下来，就像上了发条一样。现在社会竞争越来越激烈，有很多像小李一样的女同志们为了生活，为了未来，为了工作，像拼命三郎一样。久而久之，不仅身体虚弱，精气神儿越来越差，皮肤越来越暗淡，工作效率也降低了不少。那么，哪种程度是劳累过度，劳累过度有哪几方面呢？劳累过度到底会给女人的身体带来哪些影响呢？ 劳累过度的本质标准是，需要用自己意志来坚持的时候。 一旦你需要通过意志力，对抗疲劳、饥饿、精神力量等等的时候，就证明已经在亏耗你的气血了。 比如，干体力活，晚上加班熬夜，身体已经顶不住了，眼睛已经睁不开了，腰椎颈椎已经感觉到僵硬了，这就是处在消耗身体精气的阶段了，中医讲叫劳力过度。较长时间的过度用力而积劳成疾。劳力过度容易伤气，时间长了，就会使气少而力衰，精神和身体都处于疲惫状态，日渐消瘦，所以有“劳则气耗”、“久立伤骨，久行伤筋”之说。 思考也一样，很多人过度思考而不自知，殊不知，这恰恰是最消耗气血的地方。在中医讲，这叫劳神过度。即容易造成的结果就是思虑劳伤过度，耗伤心血，损伤脾气，可见心神失养的心悸、健忘、失眠、多梦，以及脾失健运的纳呆、腹胀、便溏等症。 以上都是能拿上台面的，还有一种，很多人控制不住，即房劳过度。男人耗精，女人耗血。房事过度容易引起精神不振，气虚血虚，女子脸上容颜暗淡，身体疲惫等症状。基本上一次30分钟的性爱需要3天才能完全恢复，但是有部分同志坚持一日一次或一日两次，夜夜笙歌的结果就是，把身体最后那点精气神掏干了。如果你能慢慢减少夫妻生活的频次，一个月一次，慢慢你就会恢复精力和气血。 古人认为，精血是人体营养物质中的精华部分，是生命的物质基础，五脏六腑得精血的供养，才能保持其正常功能。如性欲无节，精血亏损过多，就会造成身体虚弱、病变百出、减损寿命。而保养阴精则可延缓衰老。 其实，话说回来，女人劳力劳心都会伤气血，劳力过度易耗伤气血，时间长了则气虚血亏；劳心太过，易使阴血暗耗、心血亏虚等，这些均可导致血虚。无论是身体还是精神上的过度劳累都会损伤脾气，脾气虚则气血生化无源、肢体失养，出现神疲乏力、肌肤失去光泽等中气不足的症状。
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