艾灸后的注意事项

红龙腾飞幸福家 2023-06-03 13:18 发表于陕西

艾灸历史悠久，是一种温热疗法，操作方法是燃烧艾叶制成的艾条或艾柱，产生的艾热刺激人体穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。

艾灸作用机制与针灸有相近之处，并与针灸有相辅相成的治疗作用。具有操作简单、成本低廉，效果显著等诸多优点。

古书上对艾灸的评价非常高，如：“针所不为，灸之所宜”、“七年之病，求三年之艾”，还有中医治病三大法宝：“一碗汤，一根针，一柱灸”的说法，甚至有记载对艾灸效果的评价更是高出了中药和针刺：“药之不及，针之不到，必须灸之”。艾灸在人类发展历史上可以说是占有重要地位，艾灸又是绿色纯天然疗法，没有任何毒副作用，特别符合“阴阳五行，天人合一”的整体理念，可以这样说，艾灸疗法在解除健康困扰方面，地位显赫。

艾灸疗法有如此高的地位，现在的亚健康人群也非常愿意行灸法治疗，那么灸法治疗后的注意事项您了解吗？

1、避免洗澡：

由于经过艾灸的烘烤或熏蒸，此时毛孔打开，立即洗澡容易导致冷空气或冷水进入人体，因此建议在接受艾灸治疗两小时后再洗澡。

2、注意保暖：

如果受凉了，比如刮风、淋雨、洗澡，水比较冷，寒邪很容易通过施灸的部位侵入身体，导致疾病，所以艾灸后要注意增添衣物加强保暖。

3、忌生冷：

艾灸后一定要保证清淡饮食，避免摄入生冷、刺激性食物。另外，气温较高时，尽量避免直吹风扇或者吹空调。

4、补温水：

完成艾灸后建议适量饮温热的水，以60℃为宜，因为艾灸后人体气血运行比较顺畅，多喝水有助于祛除疾病，驱散体内毒素。

5、及时擦汗：

艾灸产生的热量会导致局部出汗，应该及时将汗液擦拭干净，以免汗液蒸发散热，导致冷空气随毛孔进入体内。

6、及时封穴：

艾灸完毕后，要轻轻拍打或者按揉穴位及周边位置，达到封穴的目的。