腰痛 坐久了腰痛，站久了腰痛，弯腰拖地，刷牙腰痛

肌筋膜 韧针松解半圆肩胛内上角，第二针腰五骶一棘突旁上下松解，腰肋三角，腰骶三角，腰大肌起点（腰一腰二棘突旁）骶结节韧带，股骨大转子，腰大肌后面肌腹（腰四腰五之间横突尖中间，用三寸圆利针）

久站腰痛，久坐腰痛

​久站腰痛手法，这种腰椎黏连，有骨刺，用摇扳法患者俯卧，手指放在第一腰椎棘突旁让患者曲腿，抓住小腿做摇摆，一个棘突摇摆三下，一到五腰椎棘突旁都要做，做个3-4遍，再热敷去骨刺