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网友提问： 冯名雨老师，女性一生都是调经补血为根本，想问下对于女性来说，有没有哪些穴位是非常关键的？ 女人的一辈子会经历四个阶段，我们把它叫做：「经带胎产」。 经带胎产，指的就是：月经，白带，孕期和产后。 女性以肝为根本，以血为根本，而这四个阶段是女性气血损耗最多的时间段。 如果这四个阶段你没有把握好，想要调好自己的身体，或则调补好自己的气血，基本上和白日做梦没啥区别。 在不同的阶段，有不同的穴位，对于女性的健康有着非常重要的作用，这四个穴位分别是： 八髎穴，三阴交穴，太冲穴，带脉穴。 （戳上图，可进店） 1 浅析 ■.女性的月经牵涉到的问题，非常多，有的月经提前，有的月经延后，有的伴随有血块和痛经，还有的月经还没有来，自己就各种不舒服，比如头晕，头痛，脾气大等等。 这些情况都牵涉到了两个问题，分别是：经脉和气血。 气血够不够，决定月经量多不多；经脉如果不通畅，你的气血再多，也运输不到需要它的地方，照样会导致子宫和卵巢得不到气血的滋养，出现卵巢早衰等问题。 在这里推荐两个穴位，分别是：三阴交穴和太冲穴。 三阴交穴，属于脾经，是肝脾肾三条经络的交会穴，肝脾肾都有补血的功效。 「肝主藏血」，「脾主生血」，「肾主藏精，精是血的种子」，因此，肝脾肾相互搭配，可以使女性气血充盈，解决女性气血不足的问题。 「三阴交」：内踝尖上3寸。
太冲穴是肝经原穴，可以疏肝气，而肝气在体内运行不畅，是导致女性生病的主要原因之一。 最典型的就是乳腺结节，乳腺囊肿，甲状腺结节，子宫囊肿，或者子宫肌瘤，这些妇科的病症，肝气郁结都是罪魁祸首。 一次，王小三的妻子在月经期脾气特别暴躁，就像一个火药桶一样，瞅谁都不顺眼。 还会出现走路时，头晕乎乎的情况，晚上经常睡不着，一直到月经下来后，整体情况才能得到改善。 这个就是「经前综合征」，针对这个情况，王小三就问我：冯老师，我老婆每次月经前都跟打仗一样，她不舒服，搞得全家人都不舒服。有没有缓解她症状的方法？ 我说：头晕头痛，多半和肝有关系，因为我们的头顶是肝经经过的区域，可以疏肝入手。推荐：合谷穴，太冲穴先刮痧后艾灸。 王小三就把蓝色艾草精油涂抹在妻子的手背虎口和脚部第一脚趾缝，用刮痧板用力刮痧3-5分钟，之后手持1.8cm的石磨艾条艾灸30分钟以上。 第一月没有什么大的反应，第二个月经前的脾气暴躁消失，头晕和头痛也没有出现，说明太冲穴治疗头部问题，效果非常明显。 「太冲穴」：足背，沿第1、第2趾间横纹向足背上推，可感有一凹陷处即是。
■.白带问题，可以从带脉穴来调。 白带颜色是白色清晰状的，多半是体寒；反之，白带发黄，有腥臭味道的，多半是湿热，可以在手肘，手腕背部刮痧，有清热泻火的效果。 先在带脉穴帮个艾灸罐，疏通整条带脉。 因为带脉就像人的腰带一样，可以约束其他经脉，一旦带脉的约束力不足，其他经脉乱走乱跑，会导致月经和白带异常。 「带脉穴」：腋中线与肚脐水平线相交处即是。
■.最后，我们要说的是八髎穴。 八髎穴不是一个穴位，而是八个小穴位的总称，分别是上髎、次髎、中髎、下髎各一对。 八髎穴位于人体腰部的膀胱经上，这个部位恰好是人体骨盆的位置，人体的大部分生殖泌尿系统都在于此。 因此，无论是男科还是妇科，八髎穴都是常用穴位。 而妇科的一切疾病，都与胞宫紧密相连。在八髎区域进行艾灸，正是从外而内调理胞宫。 上个月，群里的一个学员给一个爱穿低腰裤的女孩子做艾灸，用手捏女孩的八髎穴，发现女孩的八髎穴很硬，用手捏不起来，一用力还酸痛难忍，这说明她的宫腔内部发生了黏连。 一问才知道，女孩有宫腔粘连的问题，月经量非常好。 重点艾灸了，八髎穴，关元穴，子宫穴，三阴交穴等穴位，现在月经前痛经基本消失，月经量还没有恢复正常。 「八髎穴」：腰尻之间。
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