我的健康我做主!👐 点击上方“蓝字”关注 和我们一起涨姿势~ 编者按 拉筋拍打动作简单,贵在认真实践。静心通过跟随课程脚踏实地拉筋拍打,轻轻松松就解决了睡眠问题、肩周炎胳膊活动自如了!希望大家都能认真实践,创造自己的奇迹! 各位老师、同修: 大家好!我是静心。这是我第一次参加地毯班拍打。接触拍打拉筋有3年时间,参加过体验班和心法班,都是三天打鱼两天晒网没有坚持下来,期间身体原因,中药吃了有1年多没有任何起色。去年8月右腿半月板损伤严重不得不做了置换,知道问题的严重性,找刘英老师想参加地毯班学习。 通过这几天学习,有几点感受: 1、手臂拍打开始改善了睡眠问题。平日起夜2次睡不踏实,早上昏沉到9点多就瞌睡。 2、按照老师说的颈部拉筋,无意间解决了肩周炎问题,现在活动自如,原来穿内衣扣不上扣子。颈部拉筋过程非常痛苦,拉筋时间逐步增加。 颈部拉筋示范 3、腿部拍打非常壮观,有白痧、大包等,知道为何9点犯困,脾胃问题严重。左腿比右腿拍打得好,拉筋板也能站10分钟左右。 4、提前热水泡脚和艾灸效果好,真拍实干才能看到成果。 这是我的一点点感受,谢谢老师们的大爱!愿和大家一起加油! 静心 2023年5月24日 温馨提示:本案例系体验者个人经历,不意味着拉筋拍打对每个人都能产生如此良好的自愈效果;拉筋拍打仅仅是一种健康养生方法,不能替代医学治疗。 ------E N D------ |
|