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黄先生退休之后因为从来没有干过家务事，在家里经常手足无措，随着年龄的增长，黄先生发现记性越来越差，经常丢钥匙和钱包，还总是忘事。 妻子还发现黄先生变得沉默寡言，对孩子和邻居越来越冷漠，对任何事情也没有兴趣，担心他患上了老年痴呆，就劝他去医院检查。 黄先生去医院经过一番检查，发现是脑萎缩和腔隙性脑梗死，看到脑萎缩这三个字，担心这是老年痴呆的前兆，那么脑萎缩究竟是什么呢？  01 为何中老年人容易得脑萎缩呢？ 脑萎缩是指因为各种原因导致脑组织本身发生器质性病变而产生萎缩的一种现象，从医学的角度上来看，脑组织体积越小，细胞数目也相应减少。 中老年人容易患上脑萎缩，第1个原因是随着年龄的增长，身体各功能下降，大脑功能也会逐渐退化，所以脑容量逐渐降低，从而引起脑萎缩。 其实这种情况比较常见，所以老年人的记忆力会变差，反应率会变得迟钝，第2个原因是因人而异，脑萎缩和各种病症以及生活习惯有关。  如果经常抽烟喝酒，酒精会对大脑产生麻痹作用，大脑内组织会发生改变，随着年龄的增长，酒精对大脑的刺激达到一定程度后，就容易导致脑萎缩。 除此之外，像一些常见的老年病，比如帕金森，阿尔兹海默症等，都是脑萎缩诱发的条件，那么大脑开始萎缩后，身体会有哪些反应呢？ 02 大脑开始“萎缩”，身体一般会出现3个反应，不妨仔细观察 运动障碍 小脑可以调控人体的运动，小脑萎缩的人，运动能力在一定程度上会受到影响，会出现站立不稳，手脚颤抖，步履蹒跚的症状，行动会变得缓慢，不能走直线。  智力下降，反应迟钝 智力下降、反应迟钝、出现片段性的思维也是脑萎缩的症状，主要表现为对周围事物的反应能力降低，对什么事都漠不关心。 随着症状的不断加重，患者甚至会出现对地点方向时间判断的丧失，日常技能的熟练度也会出现下降。 头痛、头晕，记忆力下降 脑萎缩的病程比较缓慢，在早期的时候会有头痛头晕的症状，这些症状非常容易被人们忽视，随着病情的加重，患者会有记忆力下降的情况，经常忘事。  而且患上脑萎缩的人会出现性格上的变化，比如自私多疑，还可能出现怪异的生活习惯，应该尽快去医院进行检查，避免脑萎缩的症状加重。 03 脑萎缩的日常预防措施有哪些？ 倒着走路 小脑能够控制机体的平衡能力，倒着走路可以训练小脑功能，锻炼小脑对方向的判断和对人体协调能力的加强，还能避免因为长期不运动导致小脑萎缩。 加强脑功能锻炼 老年人多看书或者做一些智力游戏，能够锻炼大脑功能，让大脑保持强健，多跟人交流可以增进人际关系，降低抑郁症的发生风险，还有助于增强脑动力。  心理调节 情绪健康的人，头脑一般都机智敏锐，存在焦虑愤怒，恐惧，悲伤等消极情绪，则会给大脑带来不良的影响，会加快脑细胞衰老，促进大脑功能退化。 加强有氧运动 多做有氧运动可以加快血液循环，为大脑输送更多血液，让大脑拥有足够的营养，从而能够增强脑功能，提高记忆力，老年人加强体育锻炼，可以给大脑带来良性刺激，增强大脑的认知和信息处理速度。 |
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