升阳才是最好的补脾方，教你一招，升阳利湿散寒，补足后天之本

大家好，我是李医生，很多人平时会出现吃不下饭，腹胀，没吃东西也腹胀，等一些脾胃虚弱的问题，但是也尝试了很多药来调理，可是就不见效，反而越补越虚，其实这是因为你没有升阳，那今天我就来教你一招，通过升阳来补足你的脾胃之气！

那补脾之前为什么要先升阳呢？首先中医上说，脾胃一脏一腑，一升一降，两者结合在一起一个可以运化水谷精微，一个可以消化腐熟，结合在一起产出营养物质给予身体提供能量，然后这两者之间想要顺利运行，就要依靠阳气的推动和温煦，才能更好的运行工作，所以说升阳才是最好的补脾方，下面就带大家来讲一下如何升阳。

第一点、升阳散寒，这里得升阳就是升脾阳的意思，大家都知道，阳气就像太阳一样，给身体带来温暖的作用，推动体内气机血液的正常运行，很多人平时饮食习惯特别不好，尤其是一些年轻人，酷爱冰镇饮料，或者是凉的食物不热一下就吃，长时间下来，脾胃受了这些寒邪之物的侵袭就会导致脾阳不足，而且这类人表现出来的症状就是手脚冰凉，面色苍白，肚子胀痛，天天拉肚子，大便溏稀，不成型等，那这种情况可以参考香砂六君丸来改善。

第二点、升阳利湿，我们上边讲到了脾的作用是主要负责运化的，它主要运化什么呢？就是我们平时吃进来的食物，它会通过脾胃运化把有营养的物质转化成气血，那要是你的脾胃受寒了，运化不了吃进来的食物了，那这些食物就会堆积在体内生湿，水湿又比较寒，在体内肆意泛滥就容易导致身体出现浮肿，手脚冰凉，腹胀，腹泻，整个身体都处在一个沉重的状态，大便还很黏腻，那这种情况我们可以参考一个参苓白术丸。

第三点、升阳举陷，由于“脾气宜升”，也被称为中气，也就是说我们身体的精微物质是需要脾胃中气把他向上推，去给我们的形体官窍提供营养，如果中气不足，脾胃虚弱，脾气就不能去提升我们的内脏，就会出现脏腑下垂的情况，像一些胃下垂、肾下垂，女性甚至还可能出现子宫脱垂的症状。如果你现在已经出现了精神疲惫，不想吃饭，脸色发黄，平时说话有气无力的，还经常拉肚子，每次上厕所都要上很长时间，那这种情况我们可以参考一个补中益气丸。

以上就是今天给大家分享的内容了，我们下期再见！