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/ 芒种 / 六月六日 芒种，是二十四节气之第九个节气，夏季的第三个节气，干支历午月的起始。“芒种”的含义是指“有芒之谷类作物可种，过此即失效”。 芒种过后，气温逐渐升高，雨水逐渐增多，这样时而炎热时而潮湿的环境下，尤其要注意养生。芒种时节，养生要点在于心脏，平时心脏不好、脾胃功能下调或者心血不足的人需要额外注意。 养生 芒种时节，因为天气的湿热，人容易出现咽干、口渴、心胸痛、心悸、失眠等问题，除此之外，由于气温升高，中暑人群也开始变多，还容易出现脾胃不适、困倦等等现象。 此时，清热去暑常备食物是绿豆，绿豆汤、绿豆粥都是暑期常吃的食物，同时酸梅汤也是很多人夏季的常喝饮品，不仅开胃，还能清热去暑气。
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