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一友回答：我前些天听了一个节目，里面的中医说抑郁症让他去跑步，出一身大汗就好了。另一友请出李可大医的方法：我治100多例抑郁症，基本就是四逆汤，逐日加附子量，到一定程度，出一身臭汗，就有说有笑了。跑步和用四逆汤治抑郁症，这两者之间是相通的。而其中的联结点，就在于强心阳。引起抑郁症的原因多，所以治疗抑郁症时，历代医家多从肝论，治疗多以疏肝解郁为主。但事实上心阳不足也是引起抑郁症的一大原因。所谓抑，是压抑，压力大形成压抑，压力就像那山，或是那石头，压在心间沉甸甸的，遮挡心之阳光，令阳气难伸，郁结在心中，整个人都不好了。所以临床上情绪低落，兴趣减退，精力下降的抑郁表现也不少，这是寒湿、晦暗等阴郁之象。而阳气就如晴天，能令人精神向暖，兴奋。比如七情分阴阳，喜就属于阳，高兴、快乐就能助长阳气。而那位中医之所以认为跑步能治抑郁症，正是因为跑步时，身体会在尽情的舒展中，对十二经脉进行整体的抻拉，得到除寒湿之阴流一身汗，舒筋活血的效果。当血液欢快地在身体内涌流，筋脉得到全面调动，心跳也加速，泵血更多的时候，大脑就会接收到一个信息：我很快乐！西医认为这是大脑释放的内啡吠达到的效果。而中医则认为，这是因为喜、怒、思、忧、恐分别对应着人体的心、肝、脾、肺、肾。喜开心，怒伤肝，思伤脾，恐伤肾。当大脑感到快乐的时候，最先接受到信息的，就是那颗扑扑跳动的小心肝，心花在跑步中怒放啊！四逆汤正是强心阳，令内心欢快的良方。出自大医仲景之《伤寒论》。甘草6克（炙）干姜4.5克 附子10克（生用，现代为制用）。以水600毫升，煮取240毫升，去滓，分两次温服。强壮之人可将附子与干姜加倍。方中附子大辛大热而善走，通行十二经，是温阳的第一要品。有了它，心之火才能燃烧旺盛，且能除脾湿肾寒，令先天后天功能正常，辅助照亮心阳，让全身笼罩在一片暖暖的氛围中。干姜味辛性热，同样通行十二经，散寒燥湿，宣通脉络，振奋一身之阳。且其性守而不走，能守住附子带来的阳热为身体所用，兴奋血管，促进血液循环。所以两味常是公不离婆，秤不离砣的搭配。炙甘草甘温，益脾气而和中，有助附子心肾相交，脾来搭桥之妙，并缓解附姜燥烈之性。 
三味配合，共令心之阳气旺盛，精神为之振作，让抑郁者不抑不郁，对人生充满热情与活力。
一个问题：为什么跑步与四逆汤治抑郁症的方式都提到出一身汗呢？《黄帝内经》说，阳加于阴谓之汗。阳是指体内的阳气，阴是指体内的阴液。阳气充足，蒸腾气化津液，则津液从毛孔排出。
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