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本文字数约：6881 字 阅读时间约：8 分钟 本文章节： 01、父母要想办法寻找、修复这些创伤事件 02、如果一时修复不了，帮助孩子尽量远离“应激源” 03、先缓解情绪症状，再科学地解决学习障碍 在临床中，有些青少年患者一开始是遭受了学业上的困难和挫折，学习状态下滑，自信心遭到严重打击，最终导致抑郁症，学习障碍和情绪波动又互相影响。 在昨天的文章中，我们针对这种情况，为父母们提供了应对方法。 （回看文章可点击：孩子学习成绩急剧下滑，还得了抑郁症，恶性循环！父母如何帮孩子快速找回学习状态？） 可是，还有很多孩子虽然也有抑郁症和学习障碍，但具体属于另一种情况： 他们的学习状态本来没有大问题，但经历了一些非学习相关的创伤事件后，心里受到了较大刺激，情绪不稳定，经常难以自控地想起创伤事件，非常痛苦，然后影响了学习状态，进而出现了学习障碍。 对于这种情况，可简单总结为“先出现情绪障碍，再导致学习障碍”。 这部分孩子大多有一个共同特点： 他们在情绪比较平稳时，对以前受过的创伤有一定的理性认知，知道那些事都过去了，总是耿耿于怀也不好，还影响了自己学习。可一旦他们情绪比较糟糕，比如没睡好、想学学不进去、与别人发生了矛盾等等，他们就很容易反复想起、说起以往受到伤害的事，甚至把眼前的难题都归咎于那些事、那些人的头上。 父母能明显地感觉到孩子的心里有刺，如果这根刺不拔掉，孩子的情绪总是起起落落，学习状态也不好。但无论旁人怎么解释、怎么劝说，孩子就是放不下。 父母很想帮孩子摆脱痛苦，又束手无策。对于这种情况，父母应该怎么办呢？  父母要想办法寻找、修复这些创伤事件 首先，父母要积极学习科学的精神心理学知识，知道所谓的抑郁症、学习障碍到底是怎么回事。我们在昨天的文章里讲过，在此不再展开。 还有，父母要有意识地进行“自我家庭治疗”，进行深刻的自我反省、改变及提升，目标是改善家庭氛围和亲子关系，得让孩子愿意跟父母沟通，打开心扉，不然具体做法就无从谈起了。 至于如何更科学地进行“自我家庭治疗”，我们最近还会写文章分析。 有了以上这两个前提，再来谈具体的方法。 第一步，父母要明确孩子是不是“先出现情绪障碍，再导致学习障碍”，如果是，再找到主要的心理创伤事件。 昨天的文章说过了，“先出现情绪障碍，再导致学习障碍”和“先出现学习障碍，再导致情绪障碍”，这两种情况的应对方法是不同的。这一步类似于临床中的鉴别诊断，非常重要。 但很多父母没有意识去判断，可能也觉得很难判断。因为当父母开始意识到孩子有精神心理问题，带孩子就诊，孩子被诊断为抑郁症时，孩子这时候已经伴有明显的学习障碍了。
图片来源于网络 而且，很多父母就是因为孩子学习成绩一落千丈，学习状态非常差，不想学习，甚至死活不愿去上学时，才意识到孩子的精神心理出问题了。之前孩子有时跟父母说不开心、压力大，或者容易发脾气，父母都没放心上。 对于这种情况，孩子在出现学习障碍之前，很可能就已经出现了情绪问题，只不过父母缺乏意识，有的还总是认为孩子只是“青春期叛逆”，并未高度重视。只有情绪问题导致严重的学习问题时，父母才着急万分。 实际上，青少年的“叛逆”和精神心理症状虽然有些相似之处，但两者仍然有较明显区别的。希望父母要学会识别，否则如果混淆了两者，很可能延误了最佳干预时机。相关文章及视频：“叛逆期”还有真假之分？父母懂得识别、应对，有效预防孩子患上抑郁、双相 点击可观看，欢迎点赞、关注视频号“晴日心理” 另外，大部分先出现情绪障碍的孩子，因为遭受了具体的创伤事件，心里很痛苦，所以当他们情绪不好的时候，往往会多次提及创伤经历，一再抱怨就是因为那些事、那些人自己才会变成这样的。 比如孩子可能会反复提及父母经常吵架，父母打骂过自己或总是忽视自己的心理需求，又或者曾经遭到同学的欺负、嘲笑，受到老师的体罚、羞辱等等。 我们曾面诊过一个青少年患者，他的爸爸、妈妈和哥哥对他造成过很多心理伤害，比如砸破了他的电脑，蛮横地把他赶出家门；他被别人痛打的时候，家人不但不阻止，还抱着“让他接受教训”的心理坐视不理；病急乱投医时，家人找人把他关在房间里，然后强制送进精神病院，“绑”了2天（保护性约束措施）…… 当然，在这些事件中，这个孩子也有很多做得不足的地方，但家人的错误应对方式确实对他造成了非常大的心理伤害。 面诊时，这个孩子告诉我，在理智上，他能理解自己当时也有错，令家人气愤，家人有的做法也是为了他好，但他又忍不住频繁地翻旧账、埋怨、指责。他的哥哥和妈妈甚至已经按照他的要求，向他下跪、叩头，但他还是无法真正从创伤中走出，经常情绪波动很大，难以静下心来学习，他也感到很痛苦。 还有的孩子是在学校里经历了较大的负性事件。比如遭受到较严重的校园欺凌，多次被同学殴打、嘲弄，或者被老师体罚、羞辱，内心产生极大的恐惧、愤怒，但不知道如何反击，父母又没有及时发现和处理，日积月累便出现情绪障碍。 对于这些创伤事件，父母都要尽力都找出来。 如果是家庭中导致的心理创伤，父母更加要深刻地自我反省，在日常生活中避免激活孩子的创伤点，并持续地改变家庭教育方式。我们在【家长自助指南】专栏中，撰写过相关文章并提供建议： - 总说孩子得了抑郁症、双相后，父母要自我反省、改变和提升，可具体该怎么反省？ - 孩子得了抑郁、双相，父母怎么科学应对，才能尽量避免刺激TA？ 第二步，如果孩子在校园中或人际关系中遭受到较大的心理创伤，父母不要总劝孩子“要放下”。 比如孩子遭受了校园欺凌，在学校被同学欺负了，遭到老师的不公平对待了，他们感到非常愤怒和屈辱，一直走不出来。 在这种情况下，父母要使用“良性沟通三步曲”——共情、倾听、积极引导。而且父母要注意，一定不能做两件事，一是“和稀泥”，二是“走极端”。 孩子觉得自己委屈了、被欺负了，在还没搞清楚真相之前，父母不能抱着大事化小、小事化了的心态。而应该必须跟相关人员沟通，了解事实背后的真相。 如果孩子真的受到伤害和侵害了，父母必须伸张正义，保护孩子。说得通俗一些，该讨说法的要讨说法，该投诉要投诉，甚至必要时，可报警处理。 但父母做这些工作时一定不要走极端，比如冲到学校打骂学生、老师等等，这种行为只会让情况雪上加霜。 2018年浙江发生了一起男童遇害案，起因就是男童跟女同桌发生了冲突，打伤了女孩的眼睛，女孩的父亲林建厦竟在愤怒之下闯进校园，持刀捅死了男童！这样的悲剧给两个家庭蒙上了不可磨灭的悲痛，大家引以为戒！（点击回看：男子杀害女儿9岁男同学案二审开庭：残忍行凶的背后，可能是叠加性心理创伤被激活！） 所以，孩子在外遭受心理创伤事件后，父母的应对方式是非常重要的。如果父母懂得科学地、有智慧地处理，孩子很可能不会形成较大的心理创伤；但若父母采取了错误的应对方式，则很可能会对孩子造成二次伤害。 除了以上说的2种错误应对方式外，还有一些其它方式也是不当的，我们在这篇文章中一一列举了，父母可回看：孩子遇到校园欺凌后，父母千万别用这6种应对方式，容易造成二次伤害！ 还有，很多孩子认为自己受委屈后，会产生报复的念头，家长不要否定孩子的想法，而要先理解孩子，甚至可以给予支持，但一定要正确地引导。 孩子受到了伤害，很想报复，这是非常正常的心理反应。这时父母最好不要劝说孩子“要宽容”“要大度”“咱不理他们”，更不能要求孩子这么做，而是要理解孩子的愤怒，甚至告诉孩子可以报复。
图片来源于网络 既然可以报复，那在什么时候？用什么方法？这才是引导的重点。 首先是报复的时间，要么是第一时间“趁热打铁”，要么是“君子报仇，十年未晚”，家长可以与孩子沟通。 还有报复的方式。父母一定要让孩子明白，报复是可以的，但不能采用伤害自己和家人的方式（比如违反校规、违反法律）。否则这个报复就是自我伤害了，伤敌一千，自损八百。 而且“冤有头债有主”，如果要报复，就只针对那些伤害过孩子的人，不要波及到无辜的人。很多抑郁症青少年伴有偏执型人格改变，如果人格异常继续发展，就有可能演变成反社会型人格改变，从对某些人愤怒发展为对所有人愤怒，对自身、家庭和危害都很大，父母一定要注意避免这一点。 只要父母引导孩子接受上面的前提，那所谓的报复行为肯定就不会走极端。如果孩子想要立即报复的话，可以选择向学校或相关部门投诉、维权、报警，通过合法的途径为自己讨回公道。 相信读者们看出来了，这种报复并不是负性的、邪恶的，而是指合理的反击、维护自己的权利。 当然，在现实生活中，孩子遇到的人际矛盾有很多难以从法律上追责，甚至有的在老师、学校看来并不是很大的事，孩子即使想投诉、维权，一时也难以实现。 此时，父母可以引导孩子换个思路，具备“君子报仇十年不晚”的意识，并将这种屈辱转化为奋斗的动力，实现自我升华。 既然这个问题当下还解决不了，那我们不妨先韬光养晦，努力提升自己，变得强大，以后再寻找机会反击。而且，多行不义必自毙，如果施害者的恶劣行为一直不改，有时可能还不用等我们出手，他们就已经遭到惩罚了。 父母要引导孩子意识到，无论现在能不能报复，都不能让这段经历阻碍了自己的成长和前进的步伐，这样吃亏的只有我们自己。相反的，我们要具备“越挫越勇”的逆商，将愤怒、屈辱转化为令自己更加强大的力量。 多年后，等到我们因为不断努力而取得一定的成就后，这段被欺凌的经历也变成了我们的人生财富。到那时，我们根本不会将那些伤害过我们的人放在心上！  如果一时修复不了，帮助孩子尽量远离“应激源” 第三步，必要时，父母可帮助孩子换学校，换城市，与孩子一起自我反省和提升，并想办法进一步缓解孩子的情绪问题。 本文为【抑郁症】专栏的文章， 余下内容为付费内容， |
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