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[1] 有验:炼功之功效是有验证的,初月行功后即可验。
[2] 木杵:木杵、木槌是二月以后行功之工具,详见《木杵木槌说》。
后记:猜测应不仅仅是核心肌群激活。
来自: 国术传承摘录馆 > 《少林武术》
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述古堂版《易筋经》原文录入
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