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优秀的你，才能遇见优秀的ta，才能遇见高品质的生活。 1 了解自己，接纳自己，做真实的自己。 2 肯定自己的成果，积极的赞扬自己所拥有的能力。 3 在提意见时，先肯定别人好的地方，然后再提出自己的意见。 而不是直接反驳。 4 反复地阅读高质量的文章和书籍，最好能做一些笔记，读不懂的地方，多读几遍，不需要读一遍就懂。 一本书读透了才是真的读懂了。  5 喜欢做笔记。 不管是学习，还是工作。 一到上课，考试后的题解，都需要你把相关的知识点记录下来，以备自己需要的时候翻阅，增强记忆。 工作做笔记是一种非常可贵的工作态度。 能把工作一一写下来，就不会有遗漏，认真负责。 6 每个人都有自己擅长的东西。 去发现这个你擅长的爱好。比如画画，跳舞，唱歌，等等。 7 多去听听讲座，多学点知识。 8 学会自己照顾一样东西。 比如一棵绿植，一只宠物，一个孩子（可以帮家里人照顾一天）。 培养自己的爱心，耐心，细心。 9 让自己多接触一些美好的东西。 比如看浪漫电影，正能量电视剧，电影，节目。正能量新闻，正能量的文章。 让自己的能量场越来越强，让自己也越来越善良。  10 尝试对你不好的人好一点。 这很难，但是可以尝试去做，虽然每个人都有自己的脾气，但是也可以尝试去做一些温柔的事情，最好的方法就是善待对你不好的人。 11 尝试去修复感情，或某一样东西。 比如家里的家电，家具。 跟家人闹矛盾了，主动缓和解开，不要拖太久，对身体不好。 生闷气对每个人都不好。 12 经常表达自己。 用简单明了的语言来表述好一件事情。 用表情和动作生动的表达自己的情感和思想。 让自己和外界是相互输入输出的。 13 多说一些让自己自信的语言。 激励自己，从正能量的语言开始。 14 学会变通，让自己脑子灵活一点，不要偏执，不要默守陈规。 让自己多想想几种可能，几种办法，不要只寻求一个方法。 不一样的情景，就可以适当变通，选择合适的方案。  15 感觉最近身体变差，经常溃疡，上火，感冒，鼻炎等，都是身体体质下降的信号。 提醒你缺乏锻炼，体质太差了，要规划好规律的锻炼了，不能再懒了。 16 快速及时的处理掉小事。 小事一拖也会变成大事，要及时把小事处理完，才有精神力气处理大事。 17 虽然没有什么尽善尽美，但是也要做到极致，这样才能让自己变得更加优秀。 养成好习惯，让自己做到最好。 18 跟别人讲电话，尽量简单明了，表述简单清楚，说重点，不要说太多闲话。 19 学会沟通交流，积极与别人合作共事。 养成这个习惯，你跟谁都能相处融洽。 生活也是，工作也是。 主动权在自己手里，积极一点。 |
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