女性过了五十岁全身痛，一个食疗方帮大忙今天就给大家分享一个中医的

女性过了五十岁全身痛，一个食疗方帮大忙
今天就给大家分享一个中医的食疗方法，
第一个黄瓜籽，可以起到补钙壮骨，调节经络的作用。
第二个生菜籽，可以舒筋活血。
第三个黑芝麻，可以滋养肝肾。
这三种食材搭配在一起，能改善骨质疏松，增加骨密度，还能活血通络。
我们取黄瓜籽400克，生菜籽100克，黑芝麻100克，一起炒熟了之后打成细粉，一天喝两次，一次五克，用开水冲服即可，喝上一段时间之后，这个症状就会有一个很明显的改善。#我在头条搞创作##湿疹##健康#