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西洋参是一种常见的中药材，有滋阴降火、益气生津等功效，被广泛应用于生活中。 西洋参的主要成分是人参皂甙，也含有很多矿物质元素，类似于维生素、氨基酸、多糖等多种对人体有益的成分，是一种补而不躁、老少皆宜的滋补佳品。 如今，越来越多的人意识到健康的重要性，开始注重保养身体，而西洋参在养生圈是非常受欢迎的，经常用西洋参泡水喝，身体可以收获很多好处。与此同时，也要注意相关禁忌。 1、保护心血管系统 常喝西洋参泡水，可以抗心律失常、抗心肌缺血、抗心肌氧化，强化心肌收缩能力。 冠心病患者症状表现为气阴两虚、心慌气短，可长期服用西洋参，疗效显著。 2、调节血压 西洋参的功效还在于可以调节血压，可以有效降低暂时性和持久性血压，有助于高血压、心律失常，冠心病、急性心肌梗塞、脑血栓等疾病的恢复治疗糖尿病。 通过实验发现，服用西洋参之后能够有效的降低体内的血糖，还有胰岛素的分泌，并且对于脂肪代谢都具有很好的促进作用。 所以说，日常服用西洋参泡水，对于糖尿病的治疗具有一定的辅助作用。 3、加强记忆 西洋参中含有非常多可以增加记忆力和刺激中枢神经系统的成分，之前说到，其内含有的蛋白质和氨基酸以及维生素，都是可以对于人体的记忆力和脑神经方面非常好的。 尤其是对于一些患有老年痴呆的人士来说，有着很多的好处，虽说不能一定治疗，但是可以缓解这些症状。 4、补血养颜 西洋参泡水有补血补气的功效，能使女性面色红润有光泽，预防贫血的功能，还能滋养肌肤、延缓衰老，而且还能调节内分泌，缓解更年期中的烦躁焦虑、失眠的症状。 5、增强免疫 西洋参能有效提高身体免疫力，其含有的某些物质能对体清蛋白质的健康有帮助，长期用西洋参泡水喝，强健身体的效果很明显。 因此，气血两亏者不妨适量喝些西洋参水，西洋参中含有皂苷的物质，用西洋参泡水喝可以增强中枢神经，缓解人体精神疲劳和身体疲劳，还能促进记忆力。 如果长期心烦意乱，睡眠质量不佳以及记忆力减退，可以长期饮用西洋参茶。
为了健康，请牢记五个禁忌： 一、避免和萝卜一起食用 西洋参不宜与萝卜一起吃，因为西洋参的功效是补中益气，而萝卜则为一种泄气的食物，两者的功效作用完全相反，萝卜会削弱西洋参的药效。 二、注意使用量 很多人担心吃西洋参会上火，其实，西洋参偏寒凉，每天2~3克左右就可以了，温而不燥，比较适合夏季养生，一些吃人参上火的人，可以换西洋参。 三、非虚不要补 西洋参作为一种寒性的中药材，适合补气养阴，身体因热气旺盛引发的口干舌燥、手掌心发热等情况，能够得到有效缓解，起到调养效果。 如果身体没有不适状况，作为一个健康的人，不建议过量食用西洋参。 四、考虑季节性因素 在服用西洋参时，一定要考虑季节性因素，夏天气候比较干燥湿热，适合服用西洋参，冬天天气寒冷，最好使用一些热性温补类药材，如林下参、野山参，更有助于身体健康。 五、警惕不良反应 有的人服西洋参后，会出现胃寒、体温下降、食欲不振、腹痛、腹泻，也有的会发生痛经和经期延迟，还有的会发生过敏反应，上下肢呈现散在性大小不等的水泡，瘙痒异常，停药后，水泡可自行消退。 所以说，西洋参虽好，但是，我们一定要牢记这5个禁忌，这样才能有利于身体健康。 |
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